形意拳[第2页/共3页]

形意拳广博ī深的文明内涵，以及它的技击代价、健身代价和演出代价，早已被泛广博众所熟谙，学练者遍及神州大地，这无疑是利国利民的功德。为了帮忙初学形意拳的朋友们改正和降服在学练形意拳过程中较常见的弊端，现将这些弊端归纳为“十病”。

意拳

相传郭云深与卦掌鼻祖董海川曾经论武订交，以为卦掌与形意拳在拳理上有互补之功，不由止门下相互学习，两门之间以兄弟相称，故习形意拳者多同时学习卦掌，称为形意卦拳。但考据汗青，两派的交换，应当开端于李存义与程廷华，两人均在běi ī天津一带教拳，两人友情又好，以是河北形意拳门下多同时学习卦掌，闻名的代表人物为孙禄堂、尚云祥、程有龙，程有龙又传于何广、马德山等人，但是他们尚谨守门派之别。真正以形意卦拳为名授徒，则是开端于河北张占魁一派。

王芗斋，自称为郭云深弟子，自创意拳（暮年又改名为大成拳）。其功法虽脱胎于形意拳门下，但多插手王芗斋本人的心得。王芗斋本人以为此拳为拳技之大成，故名大成拳。自认不列名于形意门下，故很多形意拳门人也不以为此拳为形意拳之分支。

五法象（象形术）

．张口吐舌，双目无神，任督难通，视物不清。

形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳为根基拳法，其桩法以三体式为根本。山西一些地区有以“站丹田”、“**式”为根基桩法的。其他单练套路有五行连环、杂式锤、式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、字功、上中动手。对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。东西练习以刀、枪、剑、棍为主，多以三合、**、连环、三才等定名。河南一带风行的形意拳多称为“情意拳”，拳法以十大形（龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）和四拳式（头拳、挑领、鹰捉、粘手）为根基拳法。桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。单练套路有龙虎斗、十形合1、上中下四把等。各地风行的形意拳，除技术内容有所分歧外，在气势上也各具特è。如河北一带的形意拳，拳势伸展，妥当踏实；山西传播的形意拳，拳势松散，劲力ī巧；河南一带的情意拳，拳势英勇，气势薄弱。