第一百零七章 指导（十更暴发，第四更）[第3页/共3页]

“没事。”

八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来，不管是阵容还是结果方面，都能够说是天差地别。

只是在杜承的手中，那两个哑铃固然有些略沉，但是对他的行动仍然构不成任何的威胁。

就连本来站在铁军身后的那几个青年以及阿虎，都大步向前，并且列入了阵中。

杜承刚停下，铁军已是带头鼓起了掌来，而那些特警更是非常的热烈。

全部都城的统统军区当中，谁不晓得叶家出了一个虎痴，天生虎力，几近找不到任何能够与他对抗的人，就算是他铁军，也只能比的上阿虎八分的力道罢了，但是，阿虎竟然是败在了杜承的部下。

杜承微微一笑，在铁军调集部下与说话之间，他已经从欣儿处学到了一套来自于公元2475年开辟出来的最新熬炼体法，固然远远没法与练体术比拟，但是却比现在的这些熬炼体例要强上很多。

“就我先来吧，等我学会了也好教他们。”

不过，这毕竟是八十公斤的哑铃，杜承在练完以后，气味也变的略微沉重了一些。

杜承摆了摆手，表示掌声停下来后，接着说道：“这个只不过是开端的练习，十公斤的哑铃对于你们来讲，都不算甚么，不过，你们能够先用十公斤的哑铃停止练习，等谙练了以后再利用更重的哑铃，越重的哑铃，对于进步也就越大。”

杜承止住了掌声以先人，便朝着铁军问道：“铁军，你们谁先来尝尝，先从十公斤的开端练起。”