第69章 沉迷训练，无法自拔[第1页/共2页]

“明天只是最根本的双手控球，并且只要求球能在原地保持不动，不需求你前后摆布交互运球。”

以何东现在的控球速率，在乔科看来如果NBA是辆超跑的速率的话，那何东只要蹦蹦车的速率，真是完整看不下去。

阿蛮和乔科皆是点了点头。

结束了身材强化练习，接下来就是球技强化练习了。

乔科在练习中对何东的的投篮姿式停止了改正，颠末不竭的练习，何东现在的投篮姿式和乔丹和科比的几近一模一样，当然还只是姿式不异，投篮行动内里的奥妙何东还没完整把握，需求多多练习。

现在，何东不开启投篮射中率加成的话，投篮射中率约莫在20%摆布，在一个月内达到这个程度还是不错的。起码何东本身所具有的投篮射中率又进步了。

现在坐拥身材强化体系和球技强化体系，今后本身必定能够成为万众谛视般的存在，在NBA也会有本身的一片天空。

关上门，把门锁好，何东随后在椅子上坐下，心念一动，思路进入到球神练习体系当中。

吃完饭，何东在院子里的球场拍了拍球，饭后略微活动有助于消化。

以是何东现在才气持续进球，这在之前几近是不成能产生的。

不过大师都发明了何东的一个窜改，何东的饭量再一次增加了，并且只吃高蛋白食品，高热量的食品几近是不沾了，并且身材肌肉线条也比以往更加较着了，整小我看起来又壮了几分。

练了一早晨，两条胳膊都感受跟脱力了普通。

结束练习以后，何东的思路分开脑海回到实际，房间的灯忘了开，现在一片乌黑，内里也是万籁俱寂，看模样已经很晚了。

沉迷练习，没法自拔。

“好的，没题目。”

……

黄种人内里能达到A级身材本质的太少了，当年华国去过NBA打球的球员除了大姚外，皆是遭到身材对抗较差或者是挪动迟缓不敷矫捷的困扰，当然了，大姚挪动也迟缓，但是他能靠技术来弥补本身的不敷。而其别人……不消多说了，球迷都看在眼里。

但是何东现在有着本身的20%投篮射中率，只要阐扬的好，再加上一点运气，就算连进10个都有能够。

早晨，何东与铁磊在和王强军与王诺告别以后，径直回到各自房间。

歇息半晌后，乔科来到何东身边，随后从身上变出2个篮球，扔给何东，看模样是先停止双手运球了。

一早晨，何东的控球速率一向在晋升，每一次晋升控球速率都会让何东感受不适应，因为提速不是一时的，是要保持接下来一段时候都得是高速控球。

大师问他为甚么把本身关在房间里，何东也只是奥秘一笑，留下一句“中心给我下发了奥妙任务。”对付了事

作为何东好兄弟的铁磊也是有沉迷惑，在用饭的时候忍不住问道：“东东，你这整天躲在房间里，我叫你出去玩你也出去，但是你如何又变壮了？莫非是囚徒健身，那种一小我在房间里的健身？”

但是现在的射中率倒是何东本身的，在这段日子的练习中，跟着饮食的更加规律，体内脂肪含量渐突变少，肌肉线条天然越来越较着。

开启投篮射中率的何东刚才状况不错，仰仗45%的射中率连进5个，这在之前55%射中率的环境下是绝对不敢想的。

来到中间隔位置抬手随便射了几个球，连续串全进了。

而正凡人通过练习获得的投篮射中率是“活”的，比如一小我的射中率是50%，但是他既能够持续投进很多球，也能够持续打铁。