第五十章 体能训练（求推荐，求收藏！）[第2页/共2页]

同时对于林帆的行动，统统人也全都看在眼中，人们对于林帆是心胸感激的，是以他的一举一动全都遭到了人们的存眷，特别是林帆练武的时候，行动看起来非常奇特，人们不由纷繁窃保私语起来。

听到人们的赞美，那人立马洋洋对劲起来。

林帆先站了一组马步，一站就是半个小时，充分把满身的气血全都运转起来，比及身材微微冒汗，早上所摄取到的营养，便敏捷转化成能够让人体对峙更久的动力和秘闻。

早操一个小时的行列行进，两个组一起停止，然后兵士开端停止斗争技术练习，这时仆人组停止技术知识学习课程，一个小时以后，仆人组插手斗争技术练习，一起练习一个小时，接着便是两个组一起停止体能练习。

对于兵士们的练习，村民们一边赞叹，一边感到高傲，这但是本身村庄里出来的人物，没想到他们现在这么有出息了，看那行列行进时整齐齐截的法度，战役技能当真练习时的英姿，统统旁观的人都收回由衷的感慨和赞叹。

“林帆大人这是在做甚么？”

是以不管学习还是做事，就要像练武一样，一开端就要把根本给打好了，把地基给摆正了，把空中给夯实了，如许将来才气生长得更高更好。

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“行动猎奇特啊！”

歇息了五分钟，身材的怠倦一扫而空，林帆持续再接再厉，这一次他必然要对峙的更久一些，哪怕只是一秒钟也好，终究也会变得越来越强。

看到部属们通过匀速奔驰，已经把满身气血都活动开了，林帆拿出秒表和扩音器，开端发号施令：“加快奔驰两百米，开端！……匀速慢跑，重视调剂呼吸节拍……很好，渐渐加快，下一组快速奔驰四百米……奔驰的时候，行动要到位，如许才气熬炼到满身高低，呼吸的节拍必然要共同好，如许才气对峙得更久，体能也会增加更快……很好，接下来保持匀速一千米……”

村民们渐渐回味过来，立马就有人欣喜的说道：“那么就是说，如果我们跟着林帆大人的行动学习，那么岂不是我们也能学会熬炼秘法！”