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不过能够接收一点是一点，既然境地不敷，那么只好勤奋来补，杨小米从速抓紧机遇，不竭对身材淬炼打磨。

这米可分歧凡米，对练武之人很有好处，能够补益精气，满足练武生长所需。

白萝卜素有小人参之称，能够清肠排毒，增益补气，练武之人都爱它。

打黑拳的可就这么点人，如果都死光了，另有谁情愿来！

不说其他，一样多的地盘，浅显大米能产一千八百斤，而精米只能产五百斤，二者所包含的精气和营养，完整不成同日而语。

杨小米专注于练武的天下，渐渐体味体内一丝一毫的窜改，每一次练拳都有新的感悟，每一次练武都有新的收成，气力就是这么一点一滴堆集起来的。

很快杨小米便熬炼到满身发热，浑身的肌肉变得通红，滚滚蒸汽蒸腾而起，神采更是通红，如同充血普通，的确如同关公活着。

杨小米点了点头：“洪爷爷好，我先去找爷爷了。”

一起飞奔二十千米，脸不红，气不喘，杨小米看了一下时候，对本身的表示非常对劲。

听到杨小米的声音，杨建国白胡子微微翘起，乐呵呵的笑了起来。

过了不到半个小时，米也蒸好了，菜也炒完了，杨小米号召爷爷用饭。

“叮呤～！叮呤～！”

杨小米六岁开端习武，不知不觉，十四个寒暑就这么畴昔了，杨小米也练武十四年了，现在已经是一个二十岁的壮小伙了。

从小的时候开端，杨小米就变得非常自主，很早就开端本身做饭，跟着爷爷学到了一手好厨艺，当然另有一身好技艺。

杨小米当初也只是猎奇，这才悄悄打过两次黑拳，实在本身并没有太大兴趣。

杨小米嘿嘿一笑：“爷爷经验的是，我今后再也不敢了！”

洪大爷笑了笑：“去吧去吧，真是个好孩子！”

顿时就要回家了，杨小米归心似箭，从城里回到村落，全程二十千米路，杨小米都是一起骑返来的。

“咚咚咚咚～”咚咚咚咚～”……

杨小米压下心机，收敛心神开端练拳，练拳是需求精力高度集合，不然练了底子没有结果，另有能够拉伤肌肉，形成腰肌劳损等弊端，是以练武最重用心。

不过杨小米始终信赖，这些都是有能够达成的。

…………

杨小米做过测试，本身拳力超越两百公斤，脚踹超越三百公斤，气力都快赶得上李小龙了，不然也混不到天下顶尖妙手，活着界武道圈子也算驰名。

院中一白发白叟，正在院中浇花，看起来精力矍铄。

得益于现在信息资讯发财，很多武学宗师清算了很多武学质料，以及相干的科学、医学质料，终究列举出明劲、暗劲、化劲、丹劲、一向到罡劲的武道修行体系。

杨小米把自行车一停，把东西往家内里一放，然后径直走进厨房：“爷爷，你先忙你的吧，等会我再叫你过来用饭。”

此人恰是杨小米的爷爷杨建国，杨小米的爸爸是个赌徒，很早就避债逃窜了，妈妈也早已不堪忍耐，直接转嫁给一个有钱人，独留下杨小米留在爷爷身边，从小跟着爷爷一起糊口。

杨小米跟着爷爷，天然也爱上了习武，从小就好学苦练，日夜不缀。当然另有一手更首要的厨艺，这也是不成或缺的。

习武之人强身健体，不竭打磨本身的身躯，对食品营养非常依靠，如果没有一手好厨艺的话，那可就不知要吃多少苦头了。

并且杨家吃的的蔬菜，都是十里八乡本身种的，这里是驰名的技击之乡，练武之人非常多，对于饮食非常正视，东西根基上都是本身种的，种子都是从民国那会传下来的良种。