第五十六章训练进行中（二）[第2页/共2页]

“那……阿谁，夜尘大人，今后能不能……费事你教诲我们制作摒挡呢？”最后还是身为大姐头的柯尔奈莉亚挺身而出，代表世人提出了这个要求。

黑瞳极速的啃食着骨架上残剩的肉丝，一边啃一边还不忘了夸奖夜尘的厨艺。固然骨架上剩下的肉并不是很多，但地龙的骨架还是很大的，再加上黑瞳年纪幼小饭量也比较小一点，全数吃完的话估计能让她有个半饱的程度，比饿着肚子好多了。

“黑瞳，这是你的食品。”夜尘把吃剩下的骨头架子摆在了她的面前，作为她倒数第二名的夸奖。本来暮气沉沉的黑瞳在听到这话的时候顿时就重生了，赶紧接过夜尘手中尚且披发着香味的骨头架子。

半小时后，夜尘结束了本身的午餐，一头五米多长的地龙竟然被他吃成了骨头架子，饭量可谓是非常的惊人。也幸亏夜尘筹算照顾一下黑瞳，不然怕是骨头上连肉丝都不必然有。

“嗯，没题目啊，实在柯尔奈莉亚烤得也不错呢。”夜尘瞅了一眼她手中的烤肉，卖比拟起其别人来讲确切好了很多。

起首是各种根本行动的练习，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢脚，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢……这些行动固然都是根本中的根本，但长时候不断歇的做下来，却也不是谁都能对峙下来的。更别说做完这些以后，紧随厥后的就是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、压腿、倒吊等连续串的活动，全部一套走下来，根基上世人都达到了一种无汗可出的境地，而全部身材的肌肉也都活泼到了极致。以上这些练习固然看起来很简朴，但浅显人根基就算能做下来，也会累个半死。

第五十六章练习停止中（二）

世人都忍不住吞了吞口水，再看看本技艺中要不烤焦要不有些半生不熟的烤肉，呜呜呜，这差异也太大了，底子不是一个级别的。夜尘大人真是太短长了，连烤肉技术都这么棒，真但愿能够吃到夜尘大人烤的食品。

不过很快夜尘开端脱手了，伴跟着氛围中浓烈的香气飘来，他们顿时觉到手中半生不熟的烤肉有些难以入口了。

“对啊，方才闻着好香呢，仿佛尝尝味道啊。”作为吃货的赤瞳也拥戴道，俄然有些恋慕本身mm了呢。