第二十九章 BOSS的瑜伽教练[第2页/共2页]

“缓缓伸展眉心，放下统统思路，把统统精力集合到一小时的瑜伽练习上。”

“好，双手合十在胸口让能量堆积，敏捷搓热双手，以后悄悄的盖在眼睛上，让温热的掌心去滋养怠倦的眼眶、眼睑、眼球，让眼球悄悄在掌心顺时针转动开释它的颓废。”

宫承忆凝睇江羽起伏有序的胸脯，目光不再幽远，“perfect，mygirl!”他勾起唇角，眸光浅淡，语气神情略显放纵。

宫承忆温润的手掌触到江羽腰侧皮肤时，江羽心忽悠下沉，她感到男人最敏感部位正与本身无缝贴合。她不安闲的吞吞喉，“看我行动，双腿微分，呼气，身材后抬头，双手扶脚根，骆驼式。”

“收回跑走的认识，让呼吸变得迟缓、深长。”

江羽矗立文雅的坐着，“先给你讲呼吸法，一胸式呼吸，顾名思义就是用胸部以上呼吸体系完成呼吸。看着，用鼻长吸气到胸口，胸部在气流感化下鼓起，保持深长，缓缓吐气，胸部缓原。”

“双人瑜伽？能够让仿真机器人与人类互动，先给我树模一下。”宫承忆终究在江羽的安好深呼吸指导下，完整收转意神。

BOSS的房门没有征象的开了，宫承忆从走出来神情相称严厉，切当地说他面色乌青，透白的皮肤把黑眼圈衬得相称较着。

“宫总明天你比较累，我先给你讲一些根本知识吧，瑜伽有很多流派，阿斯汤、哈他、艾扬格、流瑜伽、双人瑜伽……”

“重视看我的胸腔，给你演示胸式呼吸。”江羽很当真。

宫承忆很对劲的点头，守时的人天然喜好会公道安排操纵时候的人，“能够，我没题目。”

“保持呼吸，缓缓站起，回身与火伴面劈面跪立，大腿贴紧、膝盖相抵，你双手扶我腰两侧。”

“现在渐渐展开双眼，适该当下光芒。”江羽展开眼睛看着宫承忆，“绕动双肩向后，双肩下沉，让久坐的肩膀充分放松。”说着，她脱掉本身的活动上衣。

江羽轻柔的锻练指导语，在瑜伽音乐烘托中，宫承忆听出了她分歧于平常的语音，他皱皱眉想睁眼看江羽。

“腹式呼吸，看我腹部……”江羽做得很当真，但总感觉在BOSS面前难像在学员面前那样放得开，BOSS面前挺胸鼓肚子，她不安闲。