第一百七十六章 自残的训练！[第3页/共3页]

要练习冲撞，天然不成能让人来做这件事情，否者的话，是有伤害性的，以是陈龙渊选了一个很好的处所，属于游瞳的跆拳道，套拳道有沙袋，而沙袋就是最好的选当，当沙袋闲逛起来的时候，就是磨练他们对本身重心掌控的时候，只要能够抵挡得住沙袋的冲撞，那么在球场上就不怕敌手里操纵这个行动来冲破本身的防地，亦或者是滋扰本身的投篮。

“尝尝看咯。”陈龙渊笑着道。

将沙袋拉到一半，周兴和赵毅两人同时罢休，沙袋直接冲撞向卓宽，下一刻，卓宽直接就飞了出去，重重的跌倒在地

刚才陈龙渊应战的是高度极限，并且那么等闲就完成了，卓宽下认识的感觉这件事情并不困难，如何也要做到一半吧，听周兴这么问，对周兴说道：“刚才一半的高度。”

篮球固然是一项技术活，但是起首最首要的还是体力，要有体力的支撑，你才气够去完成各种百般的技能，以是陈龙渊的开端设法就是要让三人在体力方面熟长，而体力的生长，就必必要大量的高强度活动来实现，最简朴的天然就是跑步了，没有任何的停歇，陈龙渊带头，领跑了整整一个小时的时候，他的冲刺垂垂变成了慢跑，不过卓宽三人已经是拖着怠倦的身躯在走路，固然已经到了体力的极限，不过三人并没有倒下，这申明他们还是有着一颗对峙的心，这还是让陈龙渊非常欣喜的。

“这就是你们的第二项练习。”树模完了以后，陈龙渊对三人说道。