第一百七十六章 自残的训练！[第1页/共3页]

“再高点。”沙袋越高，冲撞力才越强，练习的目标才气够更加较着，当然，陈龙渊只是在给他们揭示，而并不是一开端就要让他们应战如许的高度。

在三人练习的过程中，痛苦声此起彼伏，而陈龙渊也至始至终没有分开，本来有三个练习项目，不过陈龙渊现在觉获得第二个仿佛就差未几了，再多他们的身材也接受不来，这类事情还是需求循序渐进的，人不成能一口就吃成一个瘦子吧，以是还得给他们更多的时候来适应这类强度的练习。

“老迈，如许真的没题目吧？”卓宽再一次对陈龙渊肯定道，沙袋重量非常，如果高度还要高的话，他们担忧陈龙渊会受伤。

一个小时以后跑步结束，不过并不是太累，反观卓宽三人，当他们听到陈龙渊说临时歇息的时候，三人没有任何的踌躇就直接倒在了地上，双眼放空，脑筋里没有任何的设法，超强度的活动已经让他们丧失了思虑才气，只想安温馨静的躺着便是他们现在感觉最幸运的事情。

“是男人就别这么多废话。”陈龙渊一脸无法的说道。

所谓特训，必定是要有一些特别的练习体例，既然陈龙渊都这么说了，他们三人天然只要照做，还好是本身鞭策沙袋，本身能够考量能够接受的程度，不然的话，这一天下来，不晓得得被撞翻多少次。

“尝尝看咯。”陈龙渊笑着道。

“不是吧？”卓宽看到这类景象，一脸不成思议的说道，沙发的重量他是体验过的，以如许的重量冲撞到陈龙渊，而陈龙渊却连脚步都没有挪动一下。

“在打篮球的过程中有不成制止的冲撞行动，接下来就练习你们对身材的重心把握。”陈龙渊笑着道。

本来他们觉得这是不成能的事情，但是看到陈龙渊这么轻松的完成，他们也开端感觉这件事情仿佛并非他们设想中的那么困难，卓宽首当其冲站在了沙袋的中间，对周兴和赵毅两人说道：“来，我来尝尝。”

卓宽将信将疑的走到沙袋前，不过因为先前的体力耗损，他竟然推不动沙袋，这让他有些难堪，对赵毅和周兴两人摆了摆手，这才三人齐上阵，将沙发拉起了一个弧度。

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“多高？”鞭策沙袋，周兴对卓宽问道。

将沙袋拉到一半，周兴和赵毅两人同时罢休，沙袋直接冲撞向卓宽，下一刻，卓宽直接就飞了出去，重重的跌倒在地

颠末端起码两分钟的时候，卓宽才缓过神来，被冲撞的身材一侧到现在还疼得短长，特别是手臂，已经完整的麻痹了，现在他终究晓得这不是一件简朴的事情，不过越是如许，他越是不明白陈龙渊是如何办到的，他刚才不过是一半的高度罢了就已经这么严峻了，陈龙渊却接受起了高度的极限，这还是人做的事情吗？

骨头散架，骨肉分离，这是三人练习以后脑筋里的独一设法，手臂仿佛已经不是本身的了，走路整小我也是一种飘飘然的感受，面前的统统，都如梦似幻，不像是真的。

在外人看来，这类行动实属自虐，完整就是脑残的行动，不过因为是陈龙渊安排的，以是三人还是表示得非常的当真，渐渐的调剂本身可适应的最高度，当然，此中不乏用力过蓦地后被冲撞在地的苦果。

刚才陈龙渊应战的是高度极限，并且那么等闲就完成了，卓宽下认识的感觉这件事情并不困难，如何也要做到一半吧，听周兴这么问，对周兴说道：“刚才一半的高度。”