第138章 一个人两份努力[第2页/共2页]

“之前，我们讲究的是‘难度先行、兼顾质量’，但现在我们寻求的是‘生长难度，兼顾质量’。这两句话看似很像，实则分歧。”

“我可比蛮子抗晕。”

听完庄盐的解释，蔡灯总结道：“还是与下蹲间隔和起跳蹬伸的时候有关。”

蔡灯指着吊挂在天花板上的安然绳，说道：“就是帮我练转体，你刚不是说，不管是转体组还是臂力组，多周转体是个难度冲破口吗？以是，我想侧重练这个，我看你练蛮子的时候，就把他练成了人形陀螺。”

“得分红绩名次与下蹲间隔名次…P=0.024 4回到成都的第二天，队员们就开端闭关练习，而蔡灯也在庄盐的陪练指导下，停止十米台重点练习。

“人形陀螺？”

“说到双人行动，我们队里仿佛还没有十米台双人组合。”张曼琳凑过来讲道。

庄盐扯着嘴角笑了笑，反问他：“你不感觉锻练明天练习队员的时候，特别扎劲儿？”

“是是是！八非常和七非常凑在一起，那也能超越一百分了。”蔡灯暗讽。

王战对他说：“目前10米台能够达到的难度综合系数约莫是 22.9，此中，109B为4.1，207B为3.6，307B为3.7，409C为4.1，5156B为3.8，6245D为3.6。

蔡灯张了张嘴，辩驳无能。

闻言，他再次看向那边时，这才发明，孟蛮已经在半空转成了人形陀螺，但王战涓滴没有叫停的意义。

蔡灯笑着挠了挠头，很快系上安然绳，被王战拉到半空，练习多周转体。

蔡灯抬高嗓音说：“阿谁落空的名额，锻练不感觉心疼吗？我看他跟没事儿人似的。”

蔡灯自嘲：“我们连单人跳都跳得普通般，如何组双人跳嘛？”

他能感遭到王战憋着一股气，因为他们省队不但错失了阿谁名额，也没有在青运会上表示得特别超卓。

“详细如何冲破，我总结以下：1是生长转体组别中多周转体难度行动；2是进步臂力行动组别中多周转体行动的难度系数；3是进步多周翻滚难度行动；4是高难度与高质量的连络。

世人凝神思考，并小声群情。

“此次青运会你们也看到了，不管是女子十米台，还是男人，市县级跳水队的选手已经在难度上追逐我们，以是，难度行动是我们省队更上一层楼的冲破口。”

“对！你明天就专门练起跳。”庄盐点头，叮咛道。

王战啼笑皆非，揉了揉鼻子，扭头对他说：“好了，来吧。”

想到此，他五味杂陈，当即唤着蔡灯持续练习。