第131章 缜密有序的计划[第2页/共2页]

庄盐照实说：“大师姐猜得没错，在明天和锻练谈过后，我已经制定了一套陪练打算。”

“哦？我练习的时候有啥特别？”庄盐猎奇。

“雯雯，歇息一会儿吧。”

王雯当即昂首，向庄盐竖起了大拇指，“那但是3.8的难度系数也！远比3.4的307C跳的人少。最首要的是，这个行动难在压水花上，即便翻滚姿势做得再好，也轻易在入水的时候秒变鱼雷，以是面对严峻比赛，大部分选手都会挑选307C。”

深知王雯的进步少不了庄盐的感化，待王雯停下歇息后，张曼琳仓猝向庄盐镇静招手。

庄盐笑了笑，本身也喝了两口水，而后问她：“你一向是这么练习的吗？从难度系数最小的行动练起，再慢慢进级？”

“面对难度系数大的行动，别说是你，就是我也会惊骇，而这类害怕心机恰是禁止我们进步的祸首祸首，倘若我们不再惊骇，便能轻松尝试那些曾经不敢做的行动，比如曾经让我和灯拿到全运会双人跳冠军的307B。”庄盐娓娓道。

“那你们最后是如何克服内心惊骇的？”王雯猎奇。

“高山……”

庄盐点头，跟着又道：“不过，当我们在某个难度行动上面已经能保持次次一百分时，便可考虑更上一层楼了。”

王雯暴露了迷惑。

在这之前，我们也就两周半比较顺手，不管是直体还是屈体，都能很好地压住水花，可翻滚周数俄然增加了，心机方面很难立马适应。”

庄盐在谨慎庇护她的安然同时，也细心察看着她的练习状况和风俗，随即发明，王雯非常求稳，乃至超越曾经的本身，倘若换做是他，在进级行动难度的时候还会一并顾及翻滚周数和方向，以及姿势。

“挺好的，就像锻练当年对我们说的，在平时练习的时候寻求一百分，而在比赛的时候保持八九非常的程度就行。”

“可冲破了五米台又有甚么用呢？奥运会、世锦赛和锦标赛都不比五米台，只会比三米板和十米台，而我三米板的技术只能在矮子内里充妙手，底子没法和天下其他省的选手比拟。”王雯瘪嘴。

“好嘞！”

庄盐点了点头，回想道：“不过，在初练这个行动的时候，难的处所不再其本身，而是我和灯都没法扛过反身以后还要再翻滚三周半的害怕。并且最后是屈体，不是抱膝，你也晓得，屈体的翻转半径相对抱膝更大，这就加大了压水花的难度。