第三章 打好基础[第2页/共3页]

高俅痛骂道：“你要的不但是会，而是精，你是要挽救中国足球的人，你如果仅仅是会，跟那些职业球员有甚么两样。想踢好球必须打好根本，接球停球运球传球做好了，尽量节制失误，今后真上球场的时候才会少犯弊端。这个天下有一个一万小时实际，想在一个范畴达到专家水准，必须得破钞一万个小时。从现在开端算，你现在17岁，算一天花4个小时练习，每天不间断都要花六七年。要想早点成名，必须趁早尽量多地刻苦练习，懂了没？”

“那就报个100米和100米接力吧，其他的都没兴趣。”中曼通俗的眼睛望着窗外乌黑的校园缓缓隧道。

便又在本子上写道：王八蛋，你夺走我的初吻，报歉一点诚意都没有，我恨你，我恨你。

约400名甲A甲B球员在广州重庆插手测验，近1／4没过关。这拨球员体能太差了，比我们十年前还差得远。跑过关者很多躺倒在地，痛苦地喘、嗟叹，脸上是豆大的汗珠。没过关100多人，多人因用力过猛，身材不适，早餐全喷出来了，惨不忍睹。

这就是为何我们的球队为何成绩会那么差，为甚么踢到60分钟摆布就开端跑不到的启事。体能实在是太差了。

“啊呸，人间竟有如此厚颜无耻之人……”中间的无关大众甲乙丙丁戊己庚辛纷繁用他们的言语表达了本身的观点。

“应当不回吧，你现在还用蛮三刀？你就得了吧，这程度，小门生都不如，还C我，真不要脸。”中曼做了一个鄙夷的手势道。

柳静看着中曼的答复，捂嘴偷笑，表情一好，便发明中曼写得字刚进矗立，灵动萧洒，很都雅啊。

实在中曼长得很不错，身高固然只要165，但眉清目秀，浓眉大眼，遵循女同窗同一的说法是有点像林志颖。中曼嗤之以鼻，他的偶像是古天乐，如果像古天乐该多好啊。

看着这充满老练小女孩味道的答复中曼无法地笑了，大笔一挥，道：好，我承诺你！你可别再哭了，不然大师又觉得我欺负你，又要挨打了。好痛的，求求你好不好。

他即将开端测试本身的体能。说到体能，中国职业球员的体能标准之一，现在是YOYO体测，又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特・克罗赫研讨院的体育博士詹斯・邦斯布发明的。它摹拟足球比赛中频繁呈现的加快、减速、急停、回身等行动，在队员达到体能极限的时候对其停止测试，首要测试足球运动员在持续停止加快、减速、急停、回身时的耐力。yoyo体测的难点在于每趟跑下来要歇几秒再持续跑，队员既要节制好节拍又要均匀分派好体能，意志品格也是决定身分之一，凡是到了40趟以上队员的体能就到了极限，残剩的十几趟完整要看队员的意志品格力如何。

中曼大声抗议道：

刚喜好足球不到两年，喜好活动也不到两年的中曼，也就是平时玩玩，并没有体系地或者像平常爱好跑步的人士一样常常熬炼身材，以是他很识相地把第一个别能应战定为为十二分钟三千米。这是中国职业足球之前的体能标准。

数学教员此时不在，并且他的讲堂规律一贯是不咋地的。中曼便拿着数学书大摇大摆地今后走，不过柳静正睁大美目瞪着他，收回警告。不过这类人畜有害的小mm的威胁眼神，对他实在没有杀伤力，还是风雨无阻，不平不挠地走向最后一桌的孟龙。

遵循中曼本身的了解，体能是最首要的根本之一，以是他现在决定必然要练好体能。明天他的任务就是要记录最后的跑步成绩做参考，今后慢慢进步速率。以是明天他得用出吃奶的劲跑出最好成绩。