第81章 全力以赴[第2页/共2页]

颠末摹拟机十种分歧的发作力测试体例，宁宁的发作力综合评分家然达到了b－，隋强毕竟受过专业练习发作力为b，相差并不大。

对于这个成果宁宁表示不平，同时看了看隋强的大长腿，意义是等我长出大长腿必然比你跑得快。

第一项测试，速率测试，隋强和宁宁前后登上摹拟跑步机停止全速奔驰。

发作力测试。

‘8－9，摹拟机甲练习。”

‘11.30－12，体操’

下一项测试，柔韧性。

‘13－15，拳击与法度练习’

而在接下来的测试当中，宁宁则完整笑不出来了。

“呃，是吗？”说着张易很不睬解两报酬甚么说难吃，他又吃了几口本身做的菜，自语道：“挺好吃啊。”

宁宁不知者恐惧，握紧了小拳头，眼眸始终尽是神驰。

只是还没有比过隋强，宁宁很不对劲。

在这期间，张易还批示隋强和宁宁几次停止小测试，不竭调剂，在时针指向12点时，第一份张易自以为还算完整的练习打算出炉。

敏捷性测试，隋强以b－和宁宁b－打平。

张易当然也不成能只写一份练习打算就是完美打算，第一份打算是通过各种数值计算出大抵，然后通过每天的检测，查抄各种数据不竭调剂。

这也是没体例的事情，有些食材如果动用太大的火候以及调味料会侵害此中的营养代价，普通环境下张易对待青菜的体例就是洗洁净让两人生吃，对待肉类则一概全用净水煮熟。

当近二十项的测试结束后，时针已经指向了十一点，已然深夜。

次日，完成了最后搬场的事情后，妖怪式练习正式开端。

难吃到甚么境地？

通过宁宁和隋强的各项身材机能的根本数值，在综合两人体能数据，张易要算出他们在接下来的每天中能够接受多大的练习量，练习重点，以及如何共同营养供应，直接歇息时候，以及如何练习服从最大化。

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这一点有些出乎了张易的预感以外，固然之前并不没有测试过宁宁的发作力数值，但想必自从他来到自在城以后，播送体操以及晨跑都帮忙宁宁获得了长足的进步。

张易则信心实足的答复道：“放心，打算都是颠末计算的，在食品营养的弥补下，你们应当都能够完成，并且我会随时调剂，为了制止你们练习古板有趣，还会增加一些兴趣性练习。”

一天的拼搏尽力以后，宁宁和隋强在晚餐时终究提出了抗议，由宁宁挑头：“大叔，你做饭如何能难吃到这类境地。”

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