第九章：地狱‘适应’性训练[第2页/共3页]

就算是在外洋，在美国，因为江洋肤è的题目，江洋也不是很受欢迎，反而是在日本、韩国等少数亚洲国度，江洋遭到的存眷度会比较高，但是江洋并不晓得这些事情。

第二天，因为惊骇mí路的启事以是江洋并没有出去逛芝加哥，饿了就在到处都有的中餐馆吃上一顿，然后就顿时回本身的宿舍，他到是也想要趁这个机遇赚点钱。

好不轻易把这6.5的五千米完成，顿时就是20速率的3000米冲刺，每小时20千米，也就是每分钟要跑333米，每秒五米五，这个数字刚被助理锻练按上，江洋的脚方才踏上跑步带，就一下子直接摔了……开甚么打趣，你让一个宅男跑二十，那纯属扯淡。

幸亏只是‘适应’ìng练习，下午的时候，没有练习，菲尔－杰克逊要和球员们一起看录相，看看如何对于把戏师约翰逊和他的湖人队，而江洋直接就在录相厅内里睡了一下午。

异军崛起

而现在美国的中餐，还不像是后代一样，为了逢迎美国人的口味nòng的又酸又甜，固然江洋喜好吃酸甜口的菜，像是哈尔滨的名菜锅包ròu甚么的，但是他却受不了美国式的酸甜味，现在的菜做的多少还比较正宗，并且代价也没有传说中的那么高。

在91年这个期间，在美国买东西但是按美分算的，采办率那但是相称的高了。

光是跑圈，江洋就已经累拉胯了……正规篮球场的长宽为28：15，也就是说周长为76，练习场是由四个完整的篮球场组合而成的，按着线跑，总长度也就是304米。

跑折返跑二十次，江洋感受本身的uǐ已经将近折了，前面的八十次也让他天然过滤了，投篮、上篮，三分江洋扔了二十个，就已经没劲了，而这二十个三分内里只进了三个，能够说都是méng的，二分球江洋扔了三十五个摆布的时候又没劲了，而这三十五个内里也只进了十八个，上篮江洋比较给力，一共完成了七十个，不过只长进了四十三个。

而在江洋这个家伙看起来，那就是天国了……他见过天国，没见过这么可骇的天国。

YY小说网 更新时候:2011-7-18 13:08:40 本章字数:3461

别人跑完六千米，只是微微出汗，身材发热，而江洋已经累的坐在椅子上不肯意转动了。

但是他实在是想不出来91年的时候有甚么赢利的好道，要晓得91年的时候，他才三岁。

偷jiān耍滑，偷mō上厕所，或者是趁别人不重视的时候，把两只脚放在中间，让机器本身转本身的，不是江洋真的想要偷懒，而是他真的实在顶不住了。

因为现在如许‘走’一个小时是6500米，4第二个任务，第二个任务，江洋完成的非常艰巨，他几近把本身统统的本领都用过了。

江洋现在只感受本身两条uǐ就跟灌了铅一样，他总算是明白了，做运动员也不轻易啊！

江洋是后卫，以是练习的是后卫的练习量，后卫的练习很简朴，当然这是在那些变态的眼里看起来，很简朴，先是热身，绕场慢跑二十圈，一个小时以内跑完。

来到了球馆以后，公牛队的球员们明天并没有构造江洋最惊骇的对抗练习，因为如果一对抗，江洋的那点把式就全都漏馅了，幸亏菲尔－杰克逊考虑到明天是总决赛第二场，以是明天只是做一些‘适应’ìng的