第一百零一章八式打完，这还是养生之法？[第1页/共2页]

“精确，主如果指练功时的姿式与体例要精确，符合规格。”

“乃至青出于蓝胜于蓝！”

直播间又迎来长久温馨，几千万水友偶然再争辩。

“主播，主播大大，劳烦您再说一遍矫捷，刚才没听清。”

“除了以上三个方法外，另有练和养二字，各位香主也需服膺。”

手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右肋前，拳心朝上，如拉弓状。

“贫道已将前四段演示结束，至于后四段…”

杨玄明做完第二式后，并没有挑选停下，反而持续打出第3、四段。

“杨天师慢点慢点，您在讲一下矫捷指甚么，有些跟不上啊！”

诸多水友要求主播放慢讲授语速，还稠浊着做期末条记的安排感。

直播间热火朝天，主播倾囊相授。

“杨…杨天师，你肯定这是摄生之法，不是道家修仙法门？”

杨玄明将前四段打完，气味刹时内敛，罢手沉声道。

“养，是通过上述练习，身材呈现的轻松温馨、呼吸温和、意守绵绵的静养状况。”

同时主播缓缓昂首上观，神态好像擎天柱地，口中缓缓吸气。

“第二段摆布开弓似射雕”

弹幕纷飞，水友都很有自知之明。

气味一吐，杨玄明直接将后四段招式称呼道出。

杨玄明脑袋自左下方经体前至右下方，像小勺舀水似地引颈前伸，再从右边渐渐将头抬起，同时配以吸气;拧腰向左，身材规复马步桩，缓缓深长呼气。

“大师别妄自陋劣，你们也很棒！”

只见

杨玄明将手机安排在空处，镜头刚好将他身形映照。

几千万水友透过屏幕，死死盯着那道几近将近凝实的太极图。

惊呼弹幕猖獗刷屏，水友堕入深深自我思疑。

“第五段点头摆尾去心火，第六段双手攀足固肾腰。”

杨玄明说完第一练功方法后，抿了一口灵茶持续说道。

杨玄明呼出一口浊气，径直起家开口道。

行动连贯窜改，语气陡峭有度。

两臂缓缓别离自摆布身侧向上高举过甚，十指交叉，翻转掌心死力向上托，好似伸懒腰状。

“呼～！”

一套行动行云流水，无一丝顿挫之感，周身气机开端影响实际。

“只要肯下工夫，你们迟早会达到贫道地点境地。”

“第三段调度脾胃臂单举，第四段五劳七伤今后瞧！”

“这…这特么还是摄生之法？”

练功方法已通盘托出，即将进入八段锦关头步调---招式！

“只要各位好生练习，也可哄动本身气机，构成一道太极图。”

杨玄明对此，微微点头表示不附和，口中鼓励道。

“这些目标都要，按照本身环境矫捷把握。”

杨玄明不再过量担搁时候，随即朗声道出下一招式。

杨玄明越说越多，句句皆是八段锦之精华地点。

只见

“第七段攒拳瞋目增力量，第八段背后七颠百病消！”

行动不断

“松，是指精力与形体两方面的放松。”

“贫道先前已经讲了八段锦要诀，现在在弥补几个练习要点！”

“杨天师，你真会谈笑，我们如果能感遭到气机，都算祖上烧高香了。”

“主播大大，你让我重新感遭到了，那段读书光阴被期末条记所安排的惊骇感了。”

“兄…兄弟们，我眼睛没看错的话，主播身前是不是有两股吵嘴气流运转啊！”

“主播大大，你说的是真的吗？我们这些浅显人都能够，达到像您一样吗？”

一套八段锦打完，直播间水友看着面前气象，全都堕入错愕当中。

杨玄明饮尽杯中灵茶，润了润嗓子朗声道。

杨玄明开口便是八段锦练功方法，水友纷繁唏声记起条记。