附录2 女性常用穴位使用说明[第2页/共3页]

天池穴 心包经 在乳头旁1寸处。女性朋友在找此穴时先找腋下3寸处，对着乳房中间的位置便是 可治急性乳腺炎（肝郁气滞而至）、胸胁痛、腋下肿痛等

涌泉穴 肾经 在脚心，当你用力曲折脚指时，足底前部呈现的凸起处就是 可治神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、高血压、晕眩、烦躁、糖尿病、更年期停滞、怕冷症等，还帮助减肥

内关穴 心包经 在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、知名指三指以腕横纹为准并齐，食指导按的处所就是 益心安神、和胃降逆、宽胸理气、平静止痛。可治孕吐、晕车、头痛、恶心想吐、胸肋痛、月经痛、呃逆、精力非常等

少冲穴 心经 在摆布手部，小指指甲下缘，靠知名指侧的边沿处 可减缓愁闷和焦炙；还可治心悸、肉痛

曲池穴 大肠经 屈肘成直角，肘横纹外端凸起中便是 清热泻火。可治皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、血虚等

三阴交穴 脾经 在我们的小腿内侧，找穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上四指宽处，胫骨内侧缘火线便是 疏肝理气，健脾利湿，滋阴补肾，调补气血，通经活络。几近统统的妇科病都能够通过它来调节

鱼际穴 肺经 位于手掌大拇指侧、肌肉隆起的边沿 有退热之功。可治身热头痛、咽干、咳嗽

通里穴 心经 在掌后尺侧屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处 宁心神，清心火。可治心悸、虚烦面赤、舌强不语等

太溪穴 肾经 在我们的内踝尖和足跟上大筋的中点上 常常按摩此穴能够保持卵巢和子宫的生机，延缓更年期的到来

合谷穴 大肠经 在大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛便是；或将拇指和食指张成45度角时，位于骨头耽误角的交点便是此穴 凡是颜面上的病，如牙痛、头痛、发热、长痘痘、口干、流鼻血、咽喉痛及其他五官疾病等，都可通过此穴位来治

命门穴 督脉 在肚脐的正对着的后背上 可治腰膝酸软、遗尿、畏寒肢冷等病

隐白穴 脾经 在大脚指内侧的趾甲旁 可治月经不调、崩漏等

少泽穴 小肠经 位于小指尺侧指甲角旁0.l寸 能通乳、生乳、丰乳

气海穴 任脉 位于肚脐和关元的中点，脐下两指摆布 可治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、便秘、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带劣等膻中穴 任脉 位于胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点 能疏浚满身之气，可治乳汁过少

肝胆病证太冲穴 肝经 在脚背大拇趾和第二趾连络的处所向后，在脚背最高点前的凸起处 养肝护肝，消弭闷气。可治头痛、眩晕、中风、黄疸、胁痛、月经不调、痛经、经闭、带劣等

角孙穴 三焦经 在头部，折耳敦向前，当耳背处的发际 可治颊肿、目翳、牙痛等

关元穴 任脉 位于脐下3寸处，在丹田里 培元固本，补益下焦。可治遗尿、痛经、闭经、手脚冰冷、心机不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等

复溜穴 肾经 太溪穴直上2寸 可治肾炎、神经衰弱、精力弱退、影象力减退、手脚冰冷、手脚浮肿等

气冲穴 胃经 在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸 可治月经不调、带下、难产等阴陵泉穴 脾经 正坐，屈膝垂足，从膝枢纽外边向下能摸到一小圆的骨崛起，叫腓骨小头，在腓骨小头的前面稍下一点的凹窝处就是 健脾去湿。可治小便倒霉、月经不调、赤白带劣等