附录2 女性常用穴位使用说明[第1页/共3页]

合谷穴 大肠经 在大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛便是；或将拇指和食指张成45度角时，位于骨头耽误角的交点便是此穴 凡是颜面上的病，如牙痛、头痛、发热、长痘痘、口干、流鼻血、咽喉痛及其他五官疾病等，都可通过此穴位来治

太溪穴 肾经 在我们的内踝尖和足跟上大筋的中点上 常常按摩此穴能够保持卵巢和子宫的生机，延缓更年期的到来

内关穴 心包经 在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、知名指三指以腕横纹为准并齐，食指导按的处所就是 益心安神、和胃降逆、宽胸理气、平静止痛。可治孕吐、晕车、头痛、恶心想吐、胸肋痛、月经痛、呃逆、精力非常等

三里穴 胃经 把腿愚笨，能够看到在膝枢纽外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是此穴 理脾胃，调气血，主消化，补衰弱。可治消化器官疾病；对更年期停滞、腰腿颓废、皮肤粗糙也很有效

翳风穴 三焦经 在耳垂火线，当乳突与下颌角之间的凸起中 可治耳鸣、耳聋、口眼倾斜、牙痛等

症阳陵泉穴 胆经 在我们小腿的外侧，腓骨小头前下方凸起处 美白肌肤；还可治黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等

阴交穴 任脉 鄙人腹部，前正中线上，当脐中下1寸 调经固带、利水消肿。可治血崩、带劣等

肾俞穴 膀胱经 位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸 可促使排尿顺畅，减缓膀胱炎疼痛

足临泣穴 胆经 取穴时，可采取仰卧的姿式，此穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中 减缓足部倦累感；还可医治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛等

印堂穴 经外奇穴 在两眉连线的中点处便是 清头明目，通鼻开窍。可使脑筋保持复苏

丰隆穴 胃经 外脚踝尖上8寸，条口穴外1寸处 可治高血压、神经衰弱、支气管炎、肥胖症等足

肝胆病证太冲穴 肝经 在脚背大拇趾和第二趾连络的处所向后，在脚背最高点前的凸起处 养肝护肝，消弭闷气。可治头痛、眩晕、中风、黄疸、胁痛、月经不调、痛经、经闭、带劣等

症侠白穴 肺经 在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凸起处 可减缓赤白汗斑；还可治咳嗽、气喘等

神阙穴 任脉 位于脐窝正中 健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经。

曲池穴 大肠经 屈肘成直角，肘横纹外端凸起中便是 清热泻火。可治皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、血虚等

行间穴 肝经 在足背部，第1、二趾间缝纹端处 可治头痛、目炫、目赤肿痛、痛经、带劣等

天枢穴 胃经 在肚脐旁开三指的处所 疏调肠腑，理气消食。可治月经不调、痛经等妇科病

乳四穴 经外奇穴 共有4个穴位，漫衍在以乳头为中间的垂直和程度线上，各距乳头2寸的间隔 可疏浚部分气血经络，改良乳房的微循环及部分扶养

血海穴 脾经 坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凸起下去的处所，在凸起的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端便是活血化淤。可减缓斑点、月经不调、痛经、带劣等

大椎穴 督脉 第7颈椎棘突下凸起中 可治感冒、咳嗽等

侠溪穴 胆经 位于我们足背的外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘火线赤白肉际处 除祛心火，消弭肿痛。可治头痛、眩晕、惊慌、颊肿、胸胁痛等