第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真――30岁[第6页/共10页]

一次，偶尔遇一名多年未曾会面的朋友，她是一名海内驰名的心机咨询师。算起来，她也是快四十的人了，可一点儿没有老相，不施粉黛却还是斑斓动听，容光抖擞。举手投足间那份自傲，令人佩服，看上去也要比实际春秋小很多。喝茶时我问起她的驻颜心得，她说，本身并没有选用甚么特别的护肤品，只是凡事保持着自傲，且一向保持杰出的心态，以是看起来显得年青。

要降服焦炙，女性朋友应多参与社会交换，主动调剂心态，保持适当的活动，保持表情镇静。偶尔也可饮点甘麦大枣汤。

就算你的糊口或你的事情，让你不欢愉、让你很悲伤，请您记着如许一句风行语：“就算糊口只是个杯具，也要做个官窑上品青花瓷杯具。”

女人要学会宽大，先要铭恩忘仇。总把别人往坏处想的人是毫不会欢愉的。当一小我在妒忌、诽谤、抱怨、挖苦别人的时候，她的表情天然也是阴暗的，神采也会变得丑恶起来。而常常的丑恶会定格在本来端庄的容颜上。以是，受助不能忘，施恩不图报；以律人之心律己，以恕己之心恕人；心胸戴德心，多助报酬乐，你就会具有无数的欢愉和幸运。

对于30岁的女人来讲，与其说宽大是一种崇高的品格，高贵的境地，倒不如说更是一种仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的一种放心，也更是对本身的一种善待。

“明天我很愁闷！”、“这事真让人烦闷？”现现在，如许的声音已充满于耳。

第二天，伉俪二人来家报歉。看着二人有说有笑的，我就晓得两人早就和好了。朋友说本身明天哭了后感受好多了，并且按我供应按摩太冲穴的体例也很管用。我嗔怒道：“你好了，倒是打搅了我的好梦。”朋友也是连连报歉，我看她如许也是欣但是乐。

如果你也是如许的人，你应当向大多数30岁的女人看齐了。你应当学会平平的对待这个天下，不急不缓，遇事学会不再打动，看清楚再行动。

3.肾藏志

6.享用按摩的兴趣，一些传统的满身按摩，或足底按摩，或美容，这些都能让你的精力败坏下来。

需求重视的是，舌苔厚腻、体内有痰的人不要用此法。如何判定本身材内有痰呢？有一个很简朴的体例，就是舌苔厚腻，感受口中黏腻。

一名做心机咨询的朋友给我讲过如许一则小故事：一天，老茶师看着儿子打扫庭园。当儿子扫完后，茶师却说：“不敷洁净，再扫一次。”因而儿子又扫了一次。然后他说：“父亲，我现在做得非常好了，我把石阶洗了三次，石灯笼也擦拭多遍，树木也浇过水了，苔藓上也闪烁着翠绿，没有一枝一叶留在空中上。”

是啊，女人快到中年时，少了份柔滑，多了份成熟；少了份轻浮，多了份妥当；在男人眼里变得更加高雅、端庄，风味犹存，谁能说这又不是一种美？自傲的女人无不晓得心态平和，慈爱宽大，雍容风雅，娴雅端庄是灌溉女人之花的最好养料。

若你是一小我自我感受老是心浮气躁、轻易打动的话，你的平常饮食最好以素食为主。我们晓得，佛教以素食为主，这不但是让人要心存善念，还因为素食会让人保持心平气和，更好地涵养身心。

没完没了的抽泣，会扰乱我们身材的心机服从，使呼吸、心跳均没法则。很多人哭久了以后，就会吃不下饭，睡不着觉，神疲力乏。这是因为，我们的肠胃机能对情感的反应是比较敏感的，忧愁哀痛和抽泣时候太长就会使胃活动减慢、胃液分泌减少、酸度降落，进而影响食欲，导致胃部疾病的产生。