第八章 没有人比我更凶[第1页/共2页]

伊精进？

“我想那就是统统的开端罢，”阿里纳斯厥后回想道，“在那之前，我是很享用打篮球，但并不是很痴迷。我只是喜好打球，因为朋友们都打球，并且打球使我能够阔别街头的很多费事。”

不过他绞尽脑汁也搞不清楚，只好自言自语隧道：

华莱士这态度让李锋有些恶寒，想想也是，一个老男人这么密切的行动，太基情了吧！

他的技术仅仅是合用于之前的那具孱羸的身材，这具身材弹跳、力量等方面和之前差的太远。

李锋传球位置和机会掌控都很好，但是力量把握不可，不是大了就是小了，最后最超卓的是抢断，靠着身材本质和臂展，抢断获得了95分的高分，这对于中锋来讲太不简朴了。

李锋点了点头：

“ok，先生。”

李锋还未回话那边克里斯华莱士走了过来，揉了揉李锋的脑袋，态度相称之亲热：

接下来的传球、运球、抢断等方面，李锋带来的“欣喜”不竭。

本身这技术李锋也不肯解释甚么了，微微喘着气，道：

6，每天集合练习一种技术，从最简朴的开端。

投篮的总分是100分，如果不是篮下投篮很超卓，李锋的投篮连现在的15分也得不到。

因而，李锋给本身也制定了一个练习打算，实在也很简朴，就是将科比的练习打算调剂一下，加强了练习量，因为李锋不以为科比的身材有加强版张伯伦强。

不过明天的体侧也让李锋复苏很多，上天给了本身一具变态的身材的同时，也让本身的技术和身材不兼容，如果本身不想成为本华莱士，那就需求做些甚么。

李锋感受有些不对劲，有一种不好的预感，不但单是手臂因为卧推另有些发麻，更关头的是，这具身材另有很多不熟谙。

每天14小时，每次6个阶段，每周6天。

4，停止力量练习（10组杠铃弯举,每组20次，15组杠铃卧推,每组20次，上肢颓废后再深蹲歇息，深蹲起码600次。）

霍林斯摇了点头，本身希冀太高了，如果一个19岁的少年，身材本质像李锋这么强，还具有乔丹的技术，那***真的是人类吗？

技术主如果投篮，分为篮下投篮，中间隔投篮，三分球投篮，罚球，并且各种位置都要尝试。

最后，测试全数结束，只剩下脂肪比了，那需求用特定的机器检测，在新秀陈述里，李锋的脂肪比3.5%，很不错的数值。

但是，科比用既简朴也庞大的“6-6-6”练习体例击溃了以是质疑，就算有人不喜好科比，但是也不得不承认必须佩服他的球技。

第八章没有人比我更凶

莫非是易筋经？

“哦！这真是让人发疯！”

冰冷的打铁声如同一桶凉水，将华莱士等人的热忱浇灭很多，华莱士忍不住说道：

固然练习量很大，但是李锋没有惊骇，只要镇静，既然身材不兼容本身的技术，那就用凶恶的练习让身材让步，没有人比我更凶。

3，三分投篮射中三千次。

当然李锋很快适应下来，不过最好的成果只是比选秀前的测试好一点点。

5，穿越停滞运球，各种体例传球。

“锋，你是我选的，我想那些家伙晓得这个成绩会妒忌死我的。”

中间的克里斯华莱士深觉得然。

身材本质测完，还要技术的测试。

初入nba的科比属于跳跳人，后代那神挡杀神的后仰跳投底子不会，新秀赛季季后赛他先是在第四节的比赛中他投失了赢下比赛的一球，又在加时赛的最后一分钟投丢了两个扳平比分的三分球，就这犹他爵士队在季后赛第一轮击败了湖人队，当时的科比还很稚嫩，当时也不会有人会想到科比能获得81分，乃至另有人嘲笑科比不自量力。