二、压力管理“洗髓经”八式[第5页/共17页]

曼德拉以他特有的品德魅力和坚固精力博得了世人的恋慕和恭敬。人们能够很想体味，一名90多岁的白叟，至今仍能“持续像巨人一样活着界舞台上驰骋”，曼德拉究竟有何安康长命的法门呢？有人问曼德拉：“是甚么力量使您充满了生机？”曼德拉的答复是：“博爱的精力加上健旺的体格。”

一周后，温森的朋友奉告他，阿谁向他要钱的女子是个骗子，统统的统统都是大话！温森听后浅笑地说：“不存在孩子病危的事，这对于我来讲是一个好的动静。”对于已经丧失的支票，去找到阿谁骗子拿回支票几近没有能够，如许的丧失如同泼出去的水，因为这个事情而愤恚或者闷闷不乐，何必呢？

人生不是一场比赛，天下也不是一场比赛，不必硬要分出个名次来。他现在做得最好，那么他是第一个胜利者。通过尽力你也做得不差，那么你不是第二名，而是第二个胜利者。当别人先行一步，不必过分焦炙，让本身承担压力。而是应当浅笑对待，耐烦等候，只要你也尽力了，那么你也会成为下一个胜利者，能够比第一个胜利者做得更胜利。

（2）平常心是道

有人曾经问过一个和尚：“和尚修行，还勤奋否？”和尚答复说：“勤奋。”那小我又问：“如何勤奋？”和尚答复：“饥则用饭，困则即眠。”那人非常奇特地说：“为甚么我和你一样就不算勤奋呢？”和尚笑着答复：“你和我们当然不一样了，你该用饭时不好好用饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计算，万般考虑，心不安好，如何叫感化功？如何算得修行？

在那段时候里，王先生不竭地在问本身，为甚么事情？为了糊口吗？但是，现在本身已经没有糊口了。一天十几个小时的案牍之累，即便是一台机器，也被磨损得差未几了。王先生消解颓废的体例是按摩，就在家门前，有个瞽者，三十来岁，他的店一向亮着灯，仿佛专门等他来。

人生就跟打扑克牌一样，总有一些重新发牌洗牌的机遇。按概率而言，每小我摸到好牌还是坏牌的次数都差未几，但是终究打完了，却会发明有的人赢很多，有的人输很多。

接下去几年，心机研讨者对这些插手尝试的孩子的生长过程停止跟踪。他们发明，这些孩子长到上中学时，表示出了某些较着的差别：那些在四岁时能忍住糖果的引诱，以对峙换得第二颗糖果的孩子，遍及成为适应性较强、冒险精力较强、受人喜好、自傲且独立的少年；那些在暮年经不起糖果引诱的孩子，遍及成为易孤介、易受挫、刚强的少年，他们常常服从于压力并回避应战。

几十年后，阿旺老了，一辈子的尽力换来了房多地广。有一天，年老的他因为某件事情发了火，他顿时停下来，拄着拐杖艰巨地绕着地盘和屋子走了起来，因为他已经不能跑了。好不轻易走了三圈，太阳都下山了。他气喘吁吁地坐在家门口，他的孙子很迷惑地问他：“爷爷，为甚么您平活力就要绕着地盘跑三圈呢？”

（2）化敌为友

实在很多时候，“临时”在人之下并不是一件好事，对于熬炼本身的生长反而是一件功德。本国心机研讨者曾经在幼儿园作了一个尝试——软糖尝试，尝试的目标在于通过察看四岁儿童对果汁软糖的反应预感他们的将来。研讨职员将孩子们带到一间陈列简朴的房间，奉告每个孩子，他们能够顿时获得一颗果汁软糖，但是如果谁能对峙不拿它，等尝试者外出办事返来后便能够获得两颗糖。