二、压力管理“洗髓经”八式[第12页/共17页]

第三个别例，微活动。微活动即简易、小行动范围的活动。微活动之一——“罚站”。每天能够停止多次，在饭掉队行特别有效。男士想要瘦下啤酒肚，密斯想要保持杰出身材，这无疑是一个简朴合用的体例。微活动之二——伸伸懒腰甩甩手。微活动之三——扭扭脖子做怪脸。事情之余必然要扭动脖子，伸展筋骨。每天对着电脑不断地忙，脸部肌肉会很生硬。对着镜子做一组怪脸，瞪瞪眼、撇撇嘴、鼓鼓腮帮，不但能够提神，促进血液循环，使脑筋更加复苏，还能保持年青的肌肉状况。

曾经有愚人说：“欲望就像是捆在小鸟脚上的金块，金块越重，小鸟飞得越低，乃至底子飞不起来。”欲望，不是贬义词，而是一小我与生俱来的赋性，要完整去除它，那是在扼杀人的赋性，这个是千万不倡导的。但是欲望要公道地对待，如许才气使我们活得成心义，同时不被其所束缚。

半年后，刘墉问他“是不是筹算跳槽了”，他竟然一笑：“不消了!现在我的老板对我刮目相看，又升职，又加薪，并且绿卡也顿时下来了。老板还问我为甚么做局势度一百八十度窜改，变得那么主动呢?”贰内心的不平不见了，他停止了“抨击”，只是换了一种体例，并且他自我检验，当时实在是他本身不尽力。

这个期间充满了大师，但却只要少数真正的开悟者。因为所谓的大师，凡是只是愉悦本身和愉悦别人的演出者。因为申明在外有很多跟随者，是以才被尊称为大师，真正有道者老是隐姓埋名冷静地修行。这就是为甚么很多人苦苦挣扎却离胜利越来越远，因为你对某些事物痴迷而丢了平常心。没有人不想胜利，大师都但愿本身能够成为抱负中的人，但是有的人得了心法，有的人却着了魔。如同武侠小说中的某个绝世秘笈，心正之人能够把握到此中的精华，心邪之人却练得走火入魔。人生一世，可贵平常。贵贱、贫富、得失、悲喜、成败、是非，人生有太多不平常的环境要去面对，又有太多不平常的起起落落，这就需求我们保持一颗平常心来对待，如此才气够感悟平常人生的无穷魅力。

“写得很好，骂得痛快。”林肯大声喝采。当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干甚么?”“寄出去呀！”斯坦顿有些摸不着脑筋。“不要混闹。”林肯大声说，“这封信不能寄，快把它扔到炉子里去。凡是活力时写的信，我都是这么措置的。这封信写的时候你已经解气了，现在既然感受好多了，那么就请你把它烧掉吧！”

几十年后，阿旺老了，一辈子的尽力换来了房多地广。有一天，年老的他因为某件事情发了火，他顿时停下来，拄着拐杖艰巨地绕着地盘和屋子走了起来，因为他已经不能跑了。好不轻易走了三圈，太阳都下山了。他气喘吁吁地坐在家门口，他的孙子很迷惑地问他：“爷爷，为甚么您平活力就要绕着地盘跑三圈呢？”