第二十六章 拉夏的日常练习[第2页/共2页]

“不清楚。”尤里西斯压住拉夏的右脚，让她的身材更天然的伸展开来。

“又做阿谁练习吗？拉夏你的身材接受得住吗？”尤里西斯本身倒是无所谓，毕竟他不消做甚么。但是在他看来，拉夏但是很辛苦的。

“哥哥，明天你和安的决斗真的没事吗？”尤丽雅在拉夏的背后悄悄的捶着拉夏的肩膀。

拉夏姐必然是停止过无数次的熬炼，才气够把身材熬炼到那样的柔嫩而不失弹姓。

加油吧，拉夏。

“尤里西斯，来帮手一下。”单手一记侧翻，结束了收场的程度支撑练习后，拉夏向尤里西斯招了招手。

比方拉夏姐现在做的这个，将腰部如同美好的天鹅一样后仰曲折的行动，对于她来讲，就是不成能完成的高难度行动。

做这类练习的时候她不止一次的失利过，弄得本身累到不能动，姿式都变形了，这可达不到拉娜妈妈的要求。所觉得了更好的熬炼本身，她需求更加尽力才行。

“首要的时候腿部和腰部的力量比手更首要，在手起不到感化的时候，腰部和腿的应用就是决定胜负的关头。以是，拉夏你必然要好好熬炼你的腿和腰。”

她很恋慕那样的练习，可惜那是她底子做不到的高难度练习。对于身材荏弱的她来讲，那种需求柔韧姓极高的身材本质的行动底子是完不成的。

利用手腕的力量将身材支撑起来后，拉夏将身材渐渐的倒立，然后双脚翻开，再次闪现“一”字，那敬爱的臀部和双腿之间的部分全数毫无保存的透露在尤里西斯的面前。

“嗯……用力……更加用力一点……”拉夏收回很舒畅的声音，双脚毫不吃力的伸开，拉成标准的一字型。如许的熬炼能够让她的身材更加的柔韧而有力。

隔天，尤里西斯再见到霸克的时候发明他一脸的板滞，看上去非常失魂落魄，仿佛被抽掉了灵魂普通。

嗯，这个时候应当揭示本身腰部的技能，妈妈是如许说的。悄悄的看了看尤里西斯的脸后，拉夏调剂着脚部的姿式，奇妙而不着陈迹的向尤里西斯揭示着本身身材的美好。

“没干系，这是需求的熬炼。”拉夏活动了一下本身的手腕和脚。