第七十章 基础代谢之迷思[第2页/共2页]

活动方面的知识，一开端看着别致，感觉甚么都好有事理，到前面真是越看越胡涂。

“并且这类环境，主如果表现在寻求大块肌肉围度的男性身上，你是女生，本体系让你45天只增肌1斤！以是不会有那么夸大的环境！

另有解释说，在持续活动或者持续增肌熬炼期间，因为体能耗损大，以是吃的也多；一旦停止了活动，吃的食品量如果还和畴前一样多，即便根本代谢稳定，但是活动代谢这部分没有了，以是每天摄取的热量高于耗损的热量，人就会胖起来。

听语气如何怪怪地，像带领筹办致词一样。

“别忘了另有本次任务的奥秘嘉奖！！！

就不能有一个别例，能够减到瘦下来，然后一向保持着不反弹么？

欣小甜想到这里，带着疑问翻开电脑，想在网上找找答案。

……

那么不增肌不做无氧，只靠有氧减脂行不可？

如果这个题目不能处理，增肌何用。

听上去也很有事理。

别的，记得30天前，承诺过阿谁美女锻练，说一个月后会来买课的，那么就做一个言而有信的人吧。

看过这一大堆知识以后，欣小甜再次纠结起来，几近不敢开端增肌打算了。

……

如果真是如许的话，岂不是太哀思了！

摔，此时手里如果有个哑铃，必然要摔出去！

这是真的？还是吓人呢？

欣小甜很欢畅地说：“那感谢小蓝了，对了，我是不是得帮她选好衣服色彩？”

“别忘了瘦身指法！！！

以是这时即便是少吃，但因为身材的自我庇护机制，吃的越少代谢率就越低，以是不管如何都制止不了发胖……

“本体系所公布的任务，都是经心设想过的！让你活动，让你增肌，都是为了你好！本体系是想让你更安康一些，以安康为前提根本的瘦和美，才是本体系承认的目标！

公然，体系运足了劲，开端劈脸盖脸般的一通说：

“本体系以为，你看到的文章里所提到的肌肉流失，是指为了美妙而分外练出的肌肉，是指平常糊口顶用不到的那部分肌肉！停止熬炼后，不常用到的肌肉是会流失，但是平常能用到的还在！

嗯，这个解释看起来很初级，很有些事理。

那么这些支流观点究竟对不对？是否全对？

想到这里，欣小甜清算了一下，筹办出门，去健身房买课。

系同一句一句快速的显现着，接连用了吼怒语气，表达其恨铁不成钢的孔殷心机。

“更何况本体系有着全方位的强大的服从！在活动以外，有各种东西和手腕，能让你瘦得都雅！

欣小甜一愣，说：“哦，你讲吧。”

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体系又有内容显现。