第七十章 基础代谢之迷思[第1页/共2页]

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如果真是如许的话，岂不是太哀思了！

“更何况本体系有着全方位的强大的服从！在活动以外，有各种东西和手腕，能让你瘦得都雅！

可惜看来看去，大多还是相互转载的东西，根基上就是这个支流观点：练肌肉有好处，肌肉能进步根本代谢，但是一旦停止熬炼，肌肉就会流失，代谢就会降落，人就会变胖。

既然任务必须完成，那么……不如去上私教课吧，找个锻练带着本身练，也不消再纠结网上的知识，并且，有锻练陪着带着，挤在男人区和大铁疙瘩较量的时候，也不至于感受那么羞*耻……

就算是为了进步根本代谢率吧，但是肌肉对进步根本代谢率究竟能起到多大的感化，或者说，这感化能保持多久？一旦停止活动了，最慢会在几个月内被打回原型？

听上去也很有事理。

不过此次就很平和、很普通了，说：“私教打算可行。活动装已经发放，不再反复嘉奖。”

以是一旦身材觉得不需求靠力量来获得食品了，或者身材觉得外界食品不敷，得筹办应对困难期间了，就会开端逐步分化平常糊口顶用不到的肌肉、并增加脂肪的储备量，以保持本身度过食品匮乏的期间，包管根基保存。

体系又有内容显现。

如果这个题目不能处理，增肌何用。

活动方面的知识，一开端看着别致，感觉甚么都好有事理，到前面真是越看越胡涂。

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再看，另有更高端的解释，说人类身材的这类机制，能够是来自于基因中写就的自我庇护法度。能一代代遗传到当代的基因，可都是经历过严格的天然挑选而活下来的呢。

以是这时即便是少吃，但因为身材的自我庇护机制，吃的越少代谢率就越低，以是不管如何都制止不了发胖……

“别的，赠送塑身衣的设法可行，是以本体系临时决定，按照柯忆婉的身高和体重，再分外嘉奖两套超等塑身美型衣给柯忆婉，你的三套仍可留下本身穿。”

欣小甜一愣，说：“哦，你讲吧。”

欣小甜很欢畅地说：“那感谢小蓝了，对了，我是不是得帮她选好衣服色彩？”

支流观点又说，如果只做有氧活动，是能够减掉脂肪，但同时还会让肌肉流失，也就是说只靠有氧活动，并不能进步身材的根本代谢率，以是只要停止活动，最后还是有能够会反弹。

那么不增肌不做无氧，只靠有氧减脂行不可？

“并且这类环境，主如果表现在寻求大块肌肉围度的男性身上，你是女生，本体系让你45天只增肌1斤！以是不会有那么夸大的环境！

公然，体系运足了劲，开端劈脸盖脸般的一通说：

“别忘了另有本次任务的奥秘嘉奖！！！

系同一句一句快速的显现着，接连用了吼怒语气，表达其恨铁不成钢的孔殷心机。

好费事。

也对呢，还是体系小蓝比本身更知心，柯忆婉那么大的个子，如何能够穿得上本身的衣服？

那么这些支流观点究竟对不对？是否全对？

归正就是说，如果不熬炼了，就也要呼应的少吃才行。

就不能有一个别例，能够减到瘦下来，然后一向保持着不反弹么？

“乃至这都不是你现在要考虑的题目！

如果遵循如许的说法，锻练岂不是得像嗑药一样，得生命不息熬炼不止，药不能停，只要一停下来不管如何都要胖？