第二十九章 凉拌黄瓜炒饼子[第1页/共2页]

沈南笑道：“凉拌黄瓜，小米粥和炒饼子。”

但是这类酸，却也恰是开胃的良方。

沈南现在已经买了葱花鸡蛋饼，一张，五块钱，大枣也买了，一斤上好的大枣干，五十元。

但是也有因为各种启事导致黄瓜变得完整成熟的时候。

“小伙子，你挺会吃啊。”卖菜的大爷对沈南表示赞成。

他没有给人治过病，但是他却照顾他的师父老赵头很长时候，以是，他晓得一个事理，当一小我病得很重的时候，不能用以猛药，要循序渐进，一点点来，以是，对于安然的妈妈现在这类环境，沈南感觉也是这么个理儿。

当然，小米的蛋白质含量较少，凡是要搭配一些别的食材，蛋白质较多的食材最好的是五花肉，但是五花肉并分歧适安然妈妈食用，以是沈南筹办在小米粥中插手少量的大枣。

想要做好吃的，当然要来菜市场。

“齐了？”安然楞了一下，然后看着沈南手中那寒酸的几样她平时都不奇怪吃的食材，有些不敢置信的说道。

安然光是对付脚下和身边的伤害都已经力不从心了，那里偶然候去理睬他？以是，沈南的话她没有听到。

皱着眉头谨慎翼翼的在菜市场中走着，安然内心这个不爽啊，这里的环境也太差了点吧？她真惊骇一不谨慎踩到甚么软软的东西，或者碰到那里弄脏了本身洁白的裙子。

而在夏季，吃黄瓜对人体的好处不是一星半点的。

要说大枣，那就更短长了，不但含有丰富的蛋白质，还含有高量的维生素C，对人体大为无益，更何况官方一向有‘大枣补血气’的说法。

安然眼神有写黯然，有些不敢信赖沈南竟然只做这么寒酸的东西，这凉拌黄瓜也太浅显了，另有小米饭，谁家不会煮啊！

黄瓜凡是分为两种，一种是短一些，色彩浅一些的，一种是长一些，色彩深一些的，沈南偏向于短的那种，因为那种吃起来口感更棒。

“没来过这类处所吧?”沈南一边顺手挑着食材，一边看似漫不经心的说道。

安然身为令媛蜜斯，从未涉足过这类集脏、乱、差为一体的处所，这里永久都是潮乎乎的，每隔不远就会有一堆蔫了的菜叶子，各种百般堆成一堆。

这个炒饼子就是作为小米粥的主食弥补。

小米粥大师都晓得，也都吃过，小米本就是安康食品，能够伶仃熬粥，也能够增加别的辅材，比如大枣、红豆、莲子、南瓜之类的，小米粥除了好吃以外，它的首要服从便是滋阴补虚，在官方有‘养人’的说法，这也是为甚么生完孩子坐月子的女人都喝小米粥。

现在，他正在遴选黄瓜。

沈南悄悄的叹了口气，仙女就是仙女，即便下凡了，也是仙女，不会因为下凡就变成凡人的，她们的公主病，是与生俱来的，一时候底子窜改不了。

“大爷，帮我称一下。”沈南将本技艺中的小黄瓜和老黄瓜一起递给摊主。

至于主菜，沈南只筹办了一个，就是凉拌黄瓜。

而沈南心中也早已经有了筹算。

安然妈妈厌食症非常严峻，刚开端只吃这些，充足了。

在此之前沈南问过安然，她家里是否质料齐备，安然的答复是她们家做饭都是保母做的，一应调料俱全。

得了厌食症的人，特别是很严峻的环境，是不能够上去就用甚么山珍海味，大鱼大肉来吸引她的，如许油腻和有着特别味道的东西会让她感到更加恶感，不说味道如何，光是看着就没食欲了。

起首对于病人来讲，告别油腻是最好的，以是在主食这方面，沈南筹办了两种食材，一种是小米粥，一种是炒饼子。