第三章 开始训练[第2页/共2页]

“嘻嘻，公然是我变强了，之前打你都不带反应的，sorry啦。”李艺翘起嘴角，双手合十放在斜放鄙人巴上，高兴地笑道。

“跟我练起来啊，肥胖的男生女孩子可不会喜好。”李艺把手举在他的面前，捏紧拳头摇了摇。

压完右腿以后开端压左腿，两条腿几次练习，直到有一种肌肉被拉开的感受为止。

凌晨新奇的氛围带着树叶暗香飘进他的肺部，初阳的光芒穿太高楼的裂缝照在石子小道上，布告新的一天到临，迎着阳光跑太小道，一种从未感受过的表情从他的心底冒出来。

“呃啊！”十三青罗鬼一共有十三式，夏轻水刚做到第三式就收回一声痛呼，不因为别的，这套武技对身材的要求很高，特别是身材的柔韧度。

“切，接的真烂，真是玷辱了《葬花吟》。”李艺鄙夷地说道，然后又猎奇地问，“你要考庆铭？真的假的？”

夏轻水再次顶着一双熊猫眼呈现在老妈面前。

“恭喜，你也晓得，我这是天生的，没体例。”夏轻水笑了笑，倒不在乎。

“这还差未几。”李艺对劲地抬开端来开端朗读课文。

“喂，阿水，明天你如何了？又抱病了？”夏轻水吃完早点以后就直接到黉舍，此时他坐在本身的位置上，本身的同桌作为学霸老早就到课堂。

他抬起右腿搭在上面，左腿打直，两腿之间的角度在九十度到一百度之间，一只手压着膝盖，另一只手跟着哈腰的行动去触碰右脚脚尖。

听到李艺的扣问，夏轻水滴头。

所谓根本，并非是做俯卧撑等，这些项目多是健身才会用到，而武道的本质阐扬身材的最大力量，是以他一开端要练习的是一些掌控肌肉的技能。

不过固然平时像一个男生一样喜好暴力，呃，等会儿，夏轻水本身可不暴力，这里指的是大部分男生，但是呢，她长得很标致，眼睛又大又亮，瓜子脸，留了一头乌黑的长发，夏轻水一向建议她披垂着会比较都雅，也更加像个淑女，不过她老是扎成高高的马尾。

“嗯，明天睡太多了，到早晨睡不着了。”他答复，然后又说，“妈你先别热早点了，我出去跑步返来再吃。”

“有说过吗？”

自恋过甚了吧！

行动实在很简朴，对身材的柔韧度要求并不高，但夏轻水感遭到吃力，因为他的身材已经处于定型的阶段了，而他又从未做过相干练习，一开端天然感觉艰巨。

夏家大院每小我都会做的根基功，吐气纳息，一种简朴调剂身材状况的体例，能够快速规复体力，不过固然说是简朴，但也不是随便就能够学会，因为呼吸是人的一种本能风俗，而吐气纳息要求的就是以特定的节拍呼吸，普通人想要窜改原有的呼吸节拍并保持这类特定的节拍并不轻易。