第三百四十二章：欧洲媒体爆炸了[第2页/共2页]

想要碰到捷克队，我们还是起首需求通太小组赛这一关。固然第一场比赛我们已经以4:1的比分克服了土耳其队，但是接下来我们还需求面对葡萄牙队和丹麦队的磨练。饭要一口一口的吃路要一步一步的走，我们与捷克的相遇，不但需求我们本身尽力，也需求捷克队能够通过那几个传统强队的反对。固然，此时现在我对捷克这支球队心生神驰，但是，我还是但愿我们起首做好本身的事情，先把本身所需求面对的敌手一个一个的打败。

颠末一天早晨的休整，第二天，锻练把我们调集起来，构造我们进入重力练习房当中练习。这一次，我们在重力练习房当中的练习，内容不再是分组对抗，而是一些根本的身材练习，如许的根本身材练习，在以往我们向来没有在重力练习房里尝试过。这一次锻练让我在，周六练习房里停止根本的身材练习，我想启事能够就是，锻练但愿能够在这里练习房里的每一分钟，都达到最好的结果吧，如果在重力练习房里打比赛，在比赛当中有很多的时候是不需求奔驰的，也不需求停止很多的肌肉伸展。如许一来，真正在重力练习房里练习的时候，就有很多被华侈掉了。如果是在重力练习房里停止根本的身材机能练习的话，统统的时候里每小我都会不断地与本身的肌肉做对抗性活动，如许，庞大的重力便能够不断的磨练每小我的身材肌肉，以使肌肉达到更高的强度。