第44章 明撕暗秀的双神[第2页/共3页]

质料：西兰花一个，大蒜，淀粉

16.木瓜西米牛奶

2、热锅加油，油略微多一点，到5、6成热时加蛋黄炒一炒，炒到蛋黄冒泡。

3、加鸡精就ok啦～

烧油然后滩一个鸡蛋弄碎（就跟炒蛋一样）然后加水煮一下煮的时候放入盐另有鸡精煮到看到汤是红色（差未几半分钟就好啦）放入白菜心因为白菜心很嫩，以是煮约莫一分钟便能够了捞出白菜和鸡蛋留着汤

也有叫長豆﹑長豇豆的﹐我個人喜歡吃涼拌的。做法以下﹕

13.凉拌茄丝。

能够也能够在炒之前把南瓜先过一下沸水，比较轻易熟一点，但是我试了一回仿佛没有不过的味道好。这个菜我也已经挺长时候没做了。但是真的很喜好吃。

质料:生木瓜\\西米\\牛奶

21.土豆胡萝卜肉片焖饭

很轻易的,密斯们对峙一个月必定有效滴~~~~~~~~~

质料：紫茄子、香油、酱油、盐、鸡精

19.糖醋豇（jiang）豆

质料：土豆一个，胡萝卜两根，猪肉（爱放多少放多少吧），米

质料：南瓜（要粉粉的那种，不要太嫩的，直径20cm摆布的能够吃两顿），咸鸭蛋黄3～5个（我喜好多放点，并且蛋黄选那种油多点的红蛋黄好）。

3)牛奶煮沸放入木瓜按照本身的口味还能够放蜂蜜

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2)煮西米并不断搅拌直至煮到每个米粒还剩一个小白心儿

2、热锅加油，6、7成热时加西兰花翻炒

把汁浇到白菜鸡蛋上最好用个透明的盘子，很都雅得

呵呵保举一个密斯公用的汤吧要不我光来乱顶一气也怪没劲的

不晓得这个算不算菜谱呢？呵呵，不管它，贴了再说。

p.s：炒肉的阿谁步调实在也能够不要，就是直接把生肉丁放在粥里煮也能够，如许简朴一点

质料：腰果多少（喜好的话能够多放点，嘻嘻），芹菜（我感觉西芹不好吃，以是我家都是用本地芹菜的，就是细细香香的那种）

还很好吃

4﹑姜切末﹐干椒切小段用水浸一下(注﹕用水浸的目标是制止在油煸炒時轻易變糊)﹐鍋燒干﹐倒入少許色拉油﹐將姜末和干椒炸至金黃﹐稍涼后淋入裝豇豆的碗里﹐然后放適量醋﹑醬油﹑鹽﹑白糖﹑花椒粉﹑料酒及蒜茸(用量按各自爱好)﹐拌勻后便可適用。

质料：鸡蛋白菜心火腿松花蛋淀粉高汤（超市有现成的，如果没有就用鸡精）

4、前面能够略微放一点点水，免得炒焦了。炒的过程当中能够本身尝尝看熟了没有，因为详细多长时候我也不太记得了，就记得挺久的。

唔～好香哦～～可好吃了，不过可惜我爸妈喜好吃白灼虾......

步调：1、筹办事情：淘米，洁净后加水浸泡一下，加一两滴油。一小碗的米便能够煮出供3人吃的粥了，本身节制分量哦。京彩先煮一煮，如许切的时候蛋黄就不会那么软不好切了。京彩、肉切丁，姜蒜切丝，香菜也切碎。

4)把西米放出来就ok啦.

4、不消完整炒熟，因为还要放进电饭锅哦！炒到6、7成熟便能够了，这个时候电饭锅里的米水也开端沸腾了，把东西都倒出来，搅一搅，盖上持续让他煮吧

步调：1、南瓜切片待用，尽量切薄一点哦，不轻易熟的。咸鸭蛋黄捣碎，越碎越好，我妈有的时候会放点料酒帮忙它碎。