第31章 这个盟友靠谱吗[第1页/共3页]

【水不要在微波炉中伶仃加热不然会出大事】一名网友发帖说，用微波炉泡杯咖啡，加热结束后水并没沸腾，但刹时水在他脸上爆开来。传统烧水时水会活动，到沸点就开了。用微波加热时水不活动，能够过了沸点还“不开”，但这时只要有一点扰动，水会暴沸而冲出容器。

【喝酒不伤肝技能】男人因为事情启事，常在外应酬喝酒，那么如安在豪饮的同时不伤肝呢？1不要多种酒异化饮。2不要用药酒作宴会用酒。3不要大口猛喝。4空肚时不要喝酒。5喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆成品。6喝白酒时多喝白开水；喝啤酒时勤上厕所。

【常吃渣滓食品影响智商】安康饮食有助儿童进步智商，渣滓食品则会降落智商。英国布里斯托尔大学一项研讨显现，儿童出世后三年内大脑发育速率最快，期间如果食用较多渣滓食品，即便以后改良饮食也没法进步智商，这类影响会伴随平生。

【苦瓜也能制成不苦美食】1.苦瓜不苦从切工开端。在家切苦瓜时最好采纳斜切体例，并且尽量切薄。2.切成薄片的苦瓜能够放在盐水中浸泡10分钟摆布，炒菜的时候再取出在开水中略微过一下水。如许措置的苦瓜在烹调时能够最大限度的减少苦味。

【打羽毛球30分钟可满身减肥】打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改良眼睛的睫状肌服从、到手腕和手臂、踝枢纽、膝枢纽、胯枢纽以外，还能使心血管体系和呼吸体系服从获得加强外，减肥服从也是很明显的。从明天开端就打羽毛球吧。

【六种天然“降脂药”】1山查：促进胆固醇分泌。2绿豆：可加强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂疗效。3香菇：降脂降压。4番薯：防备动脉粥样硬化。5黄瓜：清热利尿。6茄子：富含维生素p，能使血管壁保持弹性，制止硬化和分裂。

【拥抱“大发”了女孩被男友抱骨折】沈阳一对情侣一会面密切拥抱，女孩肋部剧痛，到病院一查肋骨竟然骨折了！大夫说一个是寸劲儿，再有跟女孩骨质疏松有关。导致骨质疏松年青化的启事：1贫乏活动2挑食偏食3自觉节食减肥4常喝碳酸饮料5压力大6常熬夜。以上恶习你中招没？

【多吃核桃5好处】1减少患乳腺癌的风险。2减少患烦闷症概率。3降落患糖尿病的风险：哈佛大学大众安康学院的一项研讨显现，每周对峙食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。4含抗氧化剂促进心脏安康。5减除压力：核桃油具有减除血液静压的感化。

【苦瓜也能制成不苦美食】1.苦瓜不苦从切工开端。在家切苦瓜时最好采纳斜切体例，并且尽量切薄。2.切成薄片的苦瓜能够放在盐水中浸泡10分钟摆布，炒菜的时候再取出在开水中略微过一下水。如许措置的苦瓜在烹调时能够最大限度的减少苦味。

【与饮食有关的癌】不良饮食风俗能够或增加患癌症的风险：1高脂肪、高蛋白饮食带来大肠癌2爱吃酸菜、吃得太烫，导致食管癌多发3吃得太咸、吃得太多，则是胃癌的“祸首”。实在，只要做出小小窜改就行，用饭七分饱、食品多样化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。

【苦瓜也能制成不苦美食】1.苦瓜不苦从切工开端。在家切苦瓜时最好采纳斜切体例，并且尽量切薄。2.切成薄片的苦瓜能够放在盐水中浸泡10分钟摆布，炒菜的时候再取出在开水中略微过一下水。如许措置的苦瓜在烹调时能够最大限度的减少苦味。