第30章 一箭三雕怕不怕[第1页/共3页]

12.京彩瘦肉菜粥

2、加热油，比及7、8成热时加切好的芹菜炒，加盐，翻炒一会，等芹菜变得特别绿时加腰果持续炒，不过接下来就不消炒好久了，半分钟就好了。

质料：对虾、姜、蒜、老干妈豆瓣酱

6、一向煎到色彩变成金黄色，再加点鸡精便能够出锅了。放在小青菜的中心。

质料：冷饭，鸡蛋，葱花，油，盐，酱油，鸡精

2、热锅加油，能够多放一点。到7、八成热的时候把日本豆腐放出来，谨慎溅出来的油哦！

能够也能够在炒之前把南瓜先过一下沸水，比较轻易熟一点，但是我试了一回仿佛没有不过的味道好。这个菜我也已经挺长时候没做了。但是真的很喜好吃。

2、热锅多加点油，到七八成热时加姜蒜，火关小一点（以免鸡翅掉皮），鸡中翅沥干水分今后放入锅中煎炸，偶尔翻动一下。

2、番茄切丁、鸡蛋打散待用。

质料：大米、瘦肉、京彩、香菜或者其他青菜、姜、蒜

很轻易的,密斯们对峙一个月必定有效滴~~~~~~~~~

4、汤锅的水开了就把炒好的番茄丁倒出来。然后加面糊，我是用筷子加面糊的，固然比较稀还是能夹起来一些，夹一块放进锅里，大小本身节制，我喜好吃大点的面疙瘩。一边加面糊一边还要不时地搅拌一下锅里的东西哦，不然面能够会粘在锅底的。

哈哈，是不是特简朴？也能够加一点辣椒啊葱花啊之类的，按照本身口味加就行。

5、加鸡精，翻炒均匀便能够出锅了。

2、锅里倒入水先煮，等水开了再放米，如许不会粘锅底。同时炒锅加油炒一下姜蒜肉丁，炒的步调应当不消写了吧？略微炒一下便能够了，把血水甚么的炒掉。

质料:生木瓜\西米\牛奶

不晓得这个算不算菜谱呢？呵呵，不管它，贴了再说。

步调：1、热锅加油，油量本身节制吧，多一点少一点都没有干系的。到油7、8成热时加饭，用铲子把冷饭压碎，炒一炒。

3、随时翻开锅盖察看一下粥煮的程度，快好的时候加肉丁和京彩丁，再煮一会，加适当盐。

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步调：1、热锅加油，7、八成热时加姜蒜，然后将洗净的对虾放入锅中。谨慎油溅出来哦。

5、悄悄地用铲子给豆腐翻个面，持续煎。隔一段时候就翻隔面，如答应以使豆腐两面的色彩差未几，都雅点嘛。

步调：1、和面：不是用手捏来捏去哦，哈哈，就是把面粉放在大碗里，我说的大碗是我们这里用来盛汤的大碗，很大的。一边加水一边用筷子搅拌面粉，水渐渐加，别急。一向到面粉成糊状，就是说比较稀啦，但是用筷子还能夹起来不过会漏下来那种程度，放一边待用。

明天来*翅咯，这个做法仿佛论坛里有很多人都先容过了，呵呵。

很简朴的美容呵呵~~~~还能丰胸比买现成的木瓜牛奶营养多了:)

4、别的一边，把小青菜在沸水里烫一烫，要烫熟了哦，不过别烫变色了。烫好以后在盘子四周按挨次放好（装点用的，当然也能够吃的了）。

3)牛奶煮沸放入木瓜按照本身的口味还能够放蜂蜜

3、用铲子悄悄地（因为日本豆腐很轻易碎的）拨一下，使豆腐全数平摊，在上面撒点细盐，让它煎会吧。