第十六章 扎马步[第2页/共2页]

做完单杆，甩甩酸麻的手臂，克利斯躺在地上，小腿渐渐向中间往内收，接着大腿和腰部一起用力，渐渐将上身抬起，头尽量向后仰，直到身材成圆形时，双手按地，悄悄翻个身，左手臂侧撑在地上，右手后摆，渐渐将身材拉伸，直到触及背肌，然后是换右手。

克利斯：“信赖就跟着我一起做。”

劳伦斯立马闭了嘴，眼观鼻，鼻观心，一动不动！

双脚外开十五度，与肩膀宽度不异，然后微微蹲下。因为人的股骨是外旋15度的。这类位置，是最不违背人体心机的行动。双手环绕胸前，手心向内，掌指相对。

然后克利斯就没了下文。

遵循克利斯指导，劳伦斯开端做单杆，他看得出克利斯的修炼体例是为了淬炼肌肉，以是，修习时也不敢施放负气增加肌肉强度，老诚恳实地照做。

直到克利斯擦着汗回到石桌，喝了一杯茶后，劳伦斯才目瞪口呆地问：“你这是在做甚么？”

门响了！

回到宿舍，草草吃过了饭，克利斯坐在院子里喝着茶，等得胃里的食品消化了一些以后，开端了体能熬炼，单杆还没练多久，院门开了，劳伦斯笑嘻嘻地站在门口。

那样就成笑话了！

克利斯却没有让他走圈，只是让他扎马步。

接下来几天，劳伦斯都乖乖地在晚间来到克利斯宿舍，乖乖地修炼，乖乖地扎马步，不敢质疑克利斯的这套修习体例，不过每次来身上都带着浓浓的驱虫药剂味。

克利斯展开眼，回过身来，淡淡地说：“加一小时。”

不过，一具一百一二十的重量对于几个指头而言还是有点吃力的。

然后又是一声大喝：“又乱动！”

劳伦斯苦着脸：“这修炼体例还真不像贵族…”

劳伦斯从速照做，转过脸来奉承地笑：“克利斯，有驱虫药剂没？”

劳伦斯乘机把身材松垮下来，甩手抖腿：“手脚都酸了啊，克利斯，如许是做甚么的？”

为了奖惩劳伦斯的不诚恳，克利斯在他扎马步的时候放了两杯满满的茶在他的手臂弯上，这下，劳伦斯除了在心底大呼“太残暴”以外，就甚么也不敢做了。

而克利斯熬炼完以后，就坐在石桌旁冥想。

接着是双杆。