第八十八章 转腕投篮之撞钟[第2页/共5页]

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“不可。”陈大海直接打断了杰里的要求，一挥手，老张就把球传了出去。

上午十点半。

“左手也要吗？”吴逸辰停了下来，迷惑的问道。

“没错，就是如许，现在减轻吧，70公斤。”老吴叮咛了一个事情职员，事情职员便在杠铃两边加上了呼应重量的杠铃片。

……

杰里嘿嘿一笑：“看来你很少来健身房啊！”

老吴点了点头：“大抵如此吧，你阿谁本国粹生呢？练习强度再上一个层次吗？”

待会的体测，都会测试些甚么呢！吴逸辰内心等候的想道。

老吴把烟放进了烟灰缸里，道：“现在开端吧，不要华侈时候了。”

8月6日至8月20日，练习投篮，传球，运球等……

吴逸辰没好气的道：“我还没蠢到那种程度！”

吴逸辰思考了一下，不就是把球砸到墙上然后弹返来接住再砸畴昔吗？

杰里明显不是第一次来到这里了，一进健身房就和办理员打了个号召，办理员也非常高兴能够见到杰里。

熬炼的内容便有几种：手臂的力量练习，很较着这是为了增加射程所定制的，详细的项目要到健身馆里礼聘专业的健身锻练。

见陈大海低头用着平板，杰里晓得本身是没能够讨情胜利了，只得趴下来，开端做起俯卧撑。

“上肢力量不是太好，开端下一个吧。”老吴道。

“唔……”吴逸辰吐出一口浊气，用了挺大力量才推了上去。

到底干甚么呢！吴逸辰内心迷惑的想道。

“嗯，没错，渐渐的加快频次，直到手酸为止，然后换左手。”

陈大海看着吴逸辰，内心悄悄想道：比及你练的炉火纯青的时候，你就会晓得撞钟的好处了！

……

吴逸辰吞咽了一口唾沫，放下打算表倒头躺在椅子上，闭目养神起来。

固然面前这张纸上写的东西就这么一点，但是吴逸辰晓得，这只是大略的概括罢了，内里包含的内容不晓得有多少。

陈大海哈哈一笑：“你还是老模样啊！”

陈大海把纸递给了吴逸辰，吴逸辰较着感遭到纸上残留的余热，便晓得这是方才打印出来的了。

吴逸辰这才反应过来，看着面前伸脱手的吴先生，吴逸辰赶快把手握了上去，道：“初度见面，我叫吴逸辰。”

“瞥见了吗？”

说着，陈大海就拿过了吴逸辰手上的球，道：“你看我做一遍。”

吴逸辰带着猎奇的表情，跟着杰里和陈大海来到了三千米外的健身房。

杰里指了指身边一台跑步机道：“这个就不消多说了吧？”

陈大海所说的他，指的天然是吴逸辰。

右手不可了，就换左手，左手不可换右手！吴逸辰为了刺激本身对峙做这个无聊而古板的撞钟，内心便想像本身在天下大赛的舞台上，面对清华附中射进一个又一个的三分球。

就在吴逸辰目瞪口呆的听着杰里讲一些他向来没有见过的东西时，老吴的办公室内。

“唔……好累！”吴逸辰终究对峙不住，甩了甩本身的右手，道，“锻练，这还真是耗吃力量啊！咦，人呢？”

吴逸辰内心有些过意不去，正想去找陈大海，但是想了想，锻练必定有本身的企图，便又坐了下来，持续看下去。

陈大海嘿嘿笑了笑：“感受如何样啊？”

吴逸辰再一次推起了杠铃，这一次显得格外的艰巨，吴逸辰几近是用尽了尽力才推上去的。

这里的健身房不晓得比吴逸辰见过的大了多少，不但是东西，人也翻了好几番，吴逸辰正在惊奇的时候，陈大海说道：“吴逸辰，给你先容一下，这个是我的朋友，同时也是专业的健身锻练，你叫他吴先生便能够了。”