第481章 狠狠操练我吧！[第1页/共2页]

陈小枫很对劲的点点头，这一刻真有了当人徒弟的成绩感，他看得出，这小魔女不是一时心血来潮，她是真想晋升本身的气力。

说着，他毫不客气的指了指南宫婉儿那委曲撅起的挺翘臀部。

南宫婉儿一听陈小枫要让她重新练起，不免有些懊丧。

咳咳，练习……这小魔女说话也够口无遮拦的……

“不需求揭示了，我一看这里的环境，再看你的修为，就晓得你题目出在哪了。”陈小枫道：“你能够从一开端根本就没打熬好，前面又没有合适你的武功，以是进境慢也不敷为奇。”

但陈小枫也晓得这时是最关头的时候，立时喝止道：“再对峙最后一分钟，我给你数着呢，屁股别撅那么靠后，你这是要坐地上么？！”

说完，陈小枫当场取材，从四周找了一些木桩和石块甚么的，摆成了一个简易的梅花桩，然后让南宫婉儿在上面练习站桩。

陈小枫就像个古时的教书先生一样，围着南宫婉儿渐渐转圈，一边帮她数着时候，一边耐烦改正她的弊端姿式。

南宫婉儿转头对陈小枫说道：“就这儿吧，我要如何揭示给你看？”

“……”这家伙，不是周扒皮投胎，就是大魔王转世！

。

南宫婉儿把陈小枫带到岛中心的一座小山上，来到她小时候练功的一到处所。

在此等钟灵毓秀的处所，武功还练的那么烂，南宫婉儿要么是没找对体例，要么就是没有一部好的武功。

懒，我就打你屁股，我毫不会手软的！”“……”

还别说，跟着越来越当真，他更加感受能调教这么个极品美女，感受很不错……

“想的美，你都下来了，一会儿站双倍时候！”陈小枫冷哼道。

“脚分开点！”陈小枫踢踢她的小嫩脚丫，教南宫婉儿扎标准的马步。

“好！”南宫婉儿见陈小枫如此利落就承诺了，心下也是欢畅非常。

“那我该如何办？”南宫婉儿一听急了，陈小枫这不是把她通盘否定了么！

南宫婉儿狠狠白了陈小枫一眼，忍着腰酸腿疼，扭身拍打本身的屁股，方才坐在地上，沾了很多土呢。

但天下事一通百通，自古凡是真正的武功妙手，没有下盘工夫不好的，力从地起，马步扎的稳，腰部力量要充沛，才气有满身的发作力，梅花桩恰是熬炼下盘最有效的体例！

这里的风景还挺壮观，巨瀑吼怒着从山颠冲下，撞击在清澈水湾的巨石上，激起像轻纱般的雨障，烟云轻飘，白茫茫一片，显得格外雄奇壮阔。

拍完了屁股，她又下认识的拍了拍大腿。陈小枫难堪的摸了摸鼻子，实在受不了如许一个娇滴滴的美女在本身面前拍打大腿了，内心痒的恨不能帮她拍两下……从速转过身去，装模作样的说道：“你先在这儿站着，我去找根木条，今后你如果再偷

陈小枫感知了一下，发明此处的灵气还真是不错，比四周任那边所都要浓烈的多。

南宫婉儿缓慢爬起来，脸红红的跺着脚丫，没好气道：“喂，你别忘了我好歹也是女孩子，哪有你这么欺负人的？”

陈小枫站在原地，指导着南宫婉儿站上桩，并且开端打把式。

“别焦急，还好你遇见了我，我从根上帮你治，先教你如何精确的打熬根本，然后再帮你选一部精确的武功，包管你将来突飞大进！”

“好吧，那就重新开端，从最入门的东西动手，站桩，马步，练气，明天我先教你站桩。”

而跟着扎马步的时候越久，南宫婉儿已经开端暴露疲态，她那两条乌黑的大腿悄悄颤栗着，身上排泄了精密的香汗，稠浊着那浓烈的纯天然体香，钻入陈小枫的鼻孔，令贰心旷神怡！