第七十一章 训练计划调整[第1页/共3页]

“这还是开端的练习打算，叶钦整年练习打算的制定和履行过程中，精确而又科学地分别练习周期是非常首要的。我们现在是单周期的练习安排，转头能够进级到双周期的练习安排上。另有要按照每个练习周期详细分别出，适应期，根本筹办期，专门筹办期，比赛期和调剂期。

但成果不会再坏了，又为甚么不去试一试呢？

这是一个专注度和身材练习歇息周期的题目，当人越是进入高度的严峻压力状况，他的身材反应和效力常常能晋升到最高。

或答应能，或许不成能。

特别是聂方平固然嘴上不说，但看得出温同师面对的窘境，如果叶钦真的能够获得这个参赛的资格，那么对于秀水二中，绝对是一件天大的功德。到时候不要说是修一条跑道了，就真的是十条跑道，想扩建个别育场都能够给你批下来。

聂方平却没有直接答复，反而说道：“小严，你要重视这个春秋段的选手的一个特性，固然不是遍及，但大多数时候都很有效。短跑、腾跃等速率力量性项目标练习中，运动员竞技状况的构成是很快的，你发明叶钦迩来是不是较着有结实了？”

聂方平悄悄吐了一口气，从赵有成和他说这个动静以后，他也消化了好几天。

“我并没有给叶钦顿时直接停止大强度力量练习，本来是想再察看得详确一点，不过现在看来得加快这一步调。现在是四月初了，燕京有场很首要的比赛，我们得去尝尝看。”

这才是一个专业田径锻练员的素养，从看到运动员的那刹时，就从团体上去考虑环境，方方面面的练习，备赛，调剂期都考虑出来。

听到这里严凝开端有些迷惑了起来，“聂锻练，甚么时候来不及？”

“你也看过我给的练习打算了，有甚么设法吗？”聂方平看了眼严凝，俄然问道道。

都不需求出甚么成绩，如许的机遇哪怕是获得一个参赛的名额，那都是相称了不得的。

“对，400米跑是一项以速率为特性、以速率耐力为根本的短跑项目，它是短间隔跑中间隔最长、最难跑的一个项目。400米跑的胜利与否关头在于全程跑中如何最公道、最有效地分派本身的速率和体力。

“这个是一方面，我们现在主抓400米，但不要忘了叶钦，另有别的一个身份，那就是门生，如何均衡好二者的干系，这个是我要研讨的一个重点。”聂方平平淡道。

聂方平背动手，站在操场边看了一会跑道上正在停止练习的少年们，才慢悠悠地转过甚，和身边在卖力记录阐发数据的严凝道：“小严，我看过之前你给叶钦制定的练习打算了，有些方面有可取之处，我在你的根本上有做了点窜。但你有没有想过你的练习打算题目在甚么处所？”

提及这个，严凝看了眼正在停止热身跑的叶钦，公然是如许，仿佛短短的十来天不见，叶钦比起之前去插手省青少年田径锦标赛时人结实了一点。”

“去燕京插手？”严凝眼睛闪了闪。

严聆听到这里才有点恍然大悟，聂方平这类练习打算的周期安排不敢说是最合适的，但确切比较符合叶钦现在的环境。当然详细的结果，还需求更进一步的时候来考证。

严凝茫然地点了点头，这个动静对她形成的打击实在太大了，嘴里不成置信地喃喃：“世少赛，世少赛……”

聂方平笑了笑，他听到赵有成和他说的是时候，何尝不是这个神采，这个设法。

“以周为单位的练习打算这个我能了解，但是聂锻练，会不会影响叶钦的学习？”