第二十四章 肉体试炼（下）[第2页/共2页]

“不好！”

“喝！”

凌子峰走到杠铃前双臂一用力，一口气将杠铃举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“徒弟，很轻松嘛。”

后山山谷瀑布下，

“啊！”

凌子峰越来越喜好那种超出极限的美好感受，在超出极限的霎那，他感受了一种生命的豪情，对，就是豪情，豪情的燃烧，极限的猖獗。那种感受很美好的猖獗“指力，最好的体例是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先遵循铁砂掌的体例连熬炼，这是天蚕丝套，你先带上，熬炼指力千万别粉碎了手上肌肉皮肤，那样你今后练习敏捷度就不好了。”张教官将早已经筹办好的天蚕丝套扔给了凌子峰羽。

“哼！”

凌子峰心中无法，只能缓缓挪动着脚步，朝中心挪动畴昔，越是朝中心，水流打击力就越来越大，凌子峰已经感到身材在闲逛了，但是他您必须到中心位置。

一次次大喝，一次次尽力挤出腿部乃至于满身深藏的每一分力量，腿部垂垂的不竭发热，一股股力量从肌肉深处出现出来，就这么的，几近古迹的，跟着凌子峰最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

当即凌子峰开端深蹲了起来，一开端轻松的很，不就是笔挺站起，再蹲下么？但是接连做了三十个今后，凌子峰就感到双腿发酸不受本身节制了想要垮下，再对峙十个，脚底板一下就肌肉抽筋了！阵阵拉扯心尖的疼痛有脚底传向满身。凌子峰不由想想。

…………

“做完一百个再说。”张教官冷酷道。

又是一声大喝，凌子峰再次站了起来。

负重奔驰练习，负重深蹲练习，瀑布上马步练习，受阻力环境下持续发作性练习，水中受水阻力环境下练拳，整天穿戴负重行动，柔韧性练习，指力练习，反应活络练习，速率练习……

“徒弟，指力如何练习啊？”凌子峰固然腿部都用不上力量，但是还是对着张教官问道。

“你的意志很固执，极限练习其他不首要，最首要的就是需求固执的意志。”张教官看着凌子峰第一次如此驯良的说道。

“现在，我们停止精神力量的练习，你先双手手持杠铃，停止换位深蹲侧立，先一百个。然后在单手持续站着做，开端吧！”张教官随便指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计阿谁也就五十斤摆布，对于成年人天然轻松，但是对于才十几岁的凌子峰，就分歧了。

“持续！”张教官淡然道。

张教官一个飞踢，竟然将数块庞大的岩石给踢到了瀑布下，半晌，瀑布下就呈现了由数块岩石构成的能够站人的处所，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石大要上，溅起红色的水花无数，急湍的流水冲打着那块落下的石头，想冲要翻它。

凌子峰欣然接过，基地花重金采办塞外外族的天蚕丝套带在手上。

凌子峰羽嘴中情不自禁地嗟叹了一声，固然有天蚕丝套能够庇护手指，但是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指罢了，但是单手铲下去，那感化力但是实实感化在手上。

“不算甚么大的瀑布？”凌子峰看着那从极高之处爬升而下的瀑布，那庞大的打击力砸在岩石之上，收回滔天的霹雷声，如此瀑布都不算瀑布，那甚么瀑布算大瀑布呢？

………………

“喝！”

后山的练功场，张教官也早早的来了。

……

“站到中心去。”张教官冷声道。