第二十四章 肉体试炼（下）[第2页/共2页]

固然凌子峰喜好超出极限具有力量的感受，但是十指连心，十指一阵阵疼痛直接传遍满身让他真的很痛苦。毕竟他还是个孩子。“噗！”

“喝！”

“持续！”张教官淡然道。

那极速的铲，白沙所带来的力量让凌子峰羽的手指垂垂疼痛的要命。凌子峰羽情不自禁的想要偷懒铲到中间，但是这个动机一起，内心就一阵不舒畅。本身这是做甚么？本身莫非一向居于人后吗？

熬炼也已经半年了，每日的熬炼，加上每日饭量激增，让凌子峰身材比畴昔壮上了很多。

流着泪，却还是要铲。

“是，徒弟！”

“这是沙岸白沙，你双手用尽力去铲，不断地铲，待我叫停你才气够停下。然后再换铁砂用单手持续铲”张教官指着中间不远处一铁锅中的白沙说道。

手蓦地铲倒底，狠恶地疼痛让凌子峰眼泪都情不自禁流了出来。

“现在停止指力练习。”张教官还是神采冷峻，底子不给凌子峰涓滴歇息时候，直接号令道。这张教官实在练习打算也是设想好的，现在凌子峰最累的是腿部，手上却还没有到极限，张教官便停止指力练习。

张教官冷酷看着，看着面前才十多岁的孩童流着泪刺眼瞪眼不断铲沙的模样，张教官仿佛没有涓滴怜悯之心，还不竭要求着……

凌子峰现在固然腿部踏实，仿佛时候要倒下，但是他眼中有的倒是镇静与燃烧一旁的张教官暗中点头。

又是一声大喝，凌子峰再次站了起来。

“现在，我们停止精神力量的练习，你先双手手持杠铃，停止换位深蹲侧立，先一百个。然后在单手持续站着做，开端吧！”张教官随便指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计阿谁也就五十斤摆布，对于成年人天然轻松，但是对于才十几岁的凌子峰，就分歧了。

各种练习体例，遵循必然的规律，张教官对凌子峰停止全方位的练习。凌子峰也在张教官的练习中，不竭的冲破心机极限，身材的技术也在飞速进步。

四年后。

凌子峰欣然接过，基地花重金采办塞外外族的天蚕丝套带在手上。

凌子峰越来越喜好那种超出极限的美好感受，在超出极限的霎那，他感受了一种生命的豪情，对，就是豪情，豪情的燃烧，极限的猖獗。那种感受很美好的猖獗“指力，最好的体例是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先遵循铁砂掌的体例连熬炼，这是天蚕丝套，你先带上，熬炼指力千万别粉碎了手上肌肉皮肤，那样你今后练习敏捷度就不好了。”张教官将早已经筹办好的天蚕丝套扔给了凌子峰羽。

蓦地胸前一个闷气吐出，一声低喝，腰板坚固的一用力，竟然硬是站了起来，此时凌子峰眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是镇静的光芒。

第二十四章精神试炼（下）

“喝！”

……

负重奔驰练习，负重深蹲练习，瀑布上马步练习，受阻力环境下持续发作性练习，水中受水阻力环境下练拳，整天穿戴负重行动，柔韧性练习，指力练习，反应活络练习，速率练习……

“呼！”咬牙深呼吸一口气，略微停歇霎那，脚板的肌肉长久的规复了下来，凌子峰再次持续深蹲，但是越到前面越是痛苦，凌子峰眼中闪动着狠光，还是不竭咬牙对峙着。心中独一的信心就是力量。