第二十四章 肉体试炼（下）[第1页/共2页]

……

一百个？

“不好！”

一口气对峙到七十个，凌子峰乃至于感到腿部再也站不起来了本身将近垮了。

熬炼也已经半年了，每日的熬炼，加上每日饭量激增，让凌子峰身材比畴昔壮上了很多。

后山山谷瀑布下，

“呼！”咬牙深呼吸一口气，略微停歇霎那，脚板的肌肉长久的规复了下来，凌子峰再次持续深蹲，但是越到前面越是痛苦，凌子峰眼中闪动着狠光，还是不竭咬牙对峙着。心中独一的信心就是力量。

一次次大喝，一次次尽力挤出腿部乃至于满身深藏的每一分力量，腿部垂垂的不竭发热，一股股力量从肌肉深处出现出来，就这么的，几近古迹的，跟着凌子峰最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

………………

“持续！”张教官淡然道。

凌子峰羽现在反而将这练习当作了游戏，只要能够增加本身的气力。就是再累本身也不怕，不过腿的确是酸痛的短长，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，凌子峰羽带着天蚕丝套，便不断地铲下去，每一铲都是尽力到底。

“是！”凌子峰当即答道，缓缓站到青石边上，瀑布爬升而下，青石边遭到的压力并不大，凌子峰在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵抗那压力的。

四年后。

固然凌子峰喜好超出极限具有力量的感受，但是十指连心，十指一阵阵疼痛直接传遍满身让他真的很痛苦。毕竟他还是个孩子。“噗！”

又是一声大喝，凌子峰再次站了起来。

蓦地胸前一个闷气吐出，一声低喝，腰板坚固的一用力，竟然硬是站了起来，此时凌子峰眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是镇静的光芒。

手蓦地铲倒底，狠恶地疼痛让凌子峰眼泪都情不自禁流了出来。

第二十四章精神试炼（下）

…………

“现在，我们停止精神力量的练习，你先双手手持杠铃，停止换位深蹲侧立，先一百个。然后在单手持续站着做，开端吧！”张教官随便指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计阿谁也就五十斤摆布，对于成年人天然轻松，但是对于才十几岁的凌子峰，就分歧了。

第二天，凌子峰早早的就起来了，固然明天的练习很辛苦。但是凌子峰凌晨起来并没有感遭到累，反而满身充满了力量，想到徒弟明天不晓得会安排甚么练习来熬炼本身的力量，此时内心还非常等候明天的练习。

“喝！”

张教官一个飞踢，竟然将数块庞大的岩石给踢到了瀑布下，半晌，瀑布下就呈现了由数块岩石构成的能够站人的处所，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石大要上，溅起红色的水花无数，急湍的流水冲打着那块落下的石头，想冲要翻它。

“这是沙岸白沙，你双手用尽力去铲，不断地铲，待我叫停你才气够停下。然后再换铁砂用单手持续铲”张教官指着中间不远处一铁锅中的白沙说道。

“双腿定如山，动如闪电，这瀑布也不算甚么大的瀑布，你深蹲了如此久，以你现在的腿部力量应当能够在这瀑布下扎稳马步。”张教官指着青石道，“站到上面去，必然要站稳。”

后山的练功场，张教官也早早的来了。

那极速的铲，白沙所带来的力量让凌子峰羽的手指垂垂疼痛的要命。凌子峰羽情不自禁的想要偷懒铲到中间，但是这个动机一起，内心就一阵不舒畅。本身这是做甚么？本身莫非一向居于人后吗？

负重奔驰练习，负重深蹲练习，瀑布上马步练习，受阻力环境下持续发作性练习，水中受水阻力环境下练拳，整天穿戴负重行动，柔韧性练习，指力练习，反应活络练习，速率练习……