第五十七章 惊世武经[第3页/共3页]

刷！刷！刷！

执笔在手。

金色人影跟着在一旁念诵起来，一边念诵，一边做行动。

“既明格局，下言气窍：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏；内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声。”

这一段重在练气，来源于道家正宗入门心法，如能悉心体味，用心修炼，能够踏上“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的正路。

五气朝元指五心入鼻，藏于心肺，五气指五分气，元者气也，为六合之始，万物之本。

气纳丹田，前降后生，前降之意快而长，后升之意缓而徐，这是行气法则。

要看关头时候，可否舞动风云，笑傲长天？

肩井处下塌，则肩沉而松开，曲池内锁而闭穴，经脉起而周身发力。

一幅幅金色丹青，呈现在杨灿卷子中，为以上笔墨，增加了配图，显得极其地活泼形象。

膝曲而伸，指的是鸡形步，筋伸如柱，抓地极稳，步步如桩，势势如柱。

这些都是行功要诀，对修习内功之人，形状上的要求。

这些图象在卷子上占的处所颇大，有的虚影没有了位置，便会悬在空中等候，像极了有生命的生灵。

杨灿指了指桌上纸张。

“纸用完了，烦劳取一点过来。”

是龙是蛇？