第八十七章 苦.特训[第2页/共3页]

他们每天要负重60公斤，在高原上高强度的练习4个小时，这些都是为开辟他们的体能储备。以后就要回到租用的练习馆停止技术特训，进步各自的不敷。两人需求在短时候内让本身有一个质的窜改，要比季前赛强10倍，争夺进入首发整容。

骆诚与本刚来到这里的时候很不适应，两人都呈现了高原反应，颠末一礼拜的调剂才得以适应。他们强忍着身材不适去练习，常常看到两人在高原上呕吐，高强度的练习让他们的肺部很不适应。两人相互鼓励，强行降服统统的心机反应，练习量开端渐渐的增加。

本有专属的座驾后让骆诚很恋慕，但他没有去买，他要把钱用在mm的医治上面，何况他本身也没有驾照。厥后，科比为了骆诚着想，让他偶然候就能去看望骆兰，就把本身车库内里的悍马车借给骆诚，顺道附送一个全天候的司机。

骆诚的特训项目是：传切球（他的传切球还不敷优良，对比那些顶级控卫还是有很大差异）、摆布手抛投（他的抛投才气与投篮才气一样糟糕，他很罕用到这些，碰到那些长于封盖的外线球员时，他的冲破上篮就变的非常困难。他在与那些控卫比武的时候体味到抛投的首要性，幸亏他的双手运球都非常均衡，这为他练习左手抛投打下了深厚的根本）、急停投篮、中远间隔投篮、罚球、三分球。

球队的化学反应越来越差，球员之间冲突重重，比赛中少有共同。纳什这位传球大师已经伤停了很长时候，球队没有一个好的构造者，科比每件事情都要亲力亲为。幸亏布雷克在外线能给他不错的援助，不至于让他一人全场孤军奋战。安东尼锻练厥后迫于办理层的压力、言论的压力，他开端尝试着利用双塔，这才让球队开端步入正轨，战绩上升很多，但对于外线双塔的利用也只限于通例时候，最后关头还是要靠科比一人来处理战役。

以后又产生了很多事情，安东尼是一名崇尚打击的锻练，比赛当中底子就没有戍守。这让湖人队老化的阵容非常凸显，球队接二连三的呈现伤病，战绩也是越来越差，要不是靠科比死撑，估计早就垮台了。

他的小我题目还是非常多，特别是在打击端，除了冲破，他没有别的更好的得分离腕。季前赛时他已经充分体味到，具有超卓的投篮是多么首要，他必须在这上面下工夫。固然投篮不是一天就能进步到顶级水准，但只要科学、尽力的练习，胜利是迟早的事情。

本首要的身材练习科目是：力量练习（与考辛斯一战，让他晓得本身的力量在那些超卓的外线球员面前是多么不堪）、减肥（球队需求他有更快的速率，强化球队的攻守体系，他的速率与矫捷性是球队孔殷需求的）。

湖人队为他们两人礼聘了专业的练习师团队，为了让两人在体能方面有很大的改良，应对今后麋集的赛程，球队把他们送到丹佛高原去特训（这里是为了便利读者浏览，以是改名丹佛高原，实在这个高原是在洛矶山脉地区的，应当叫做洛矶高原）。

安东尼锻练还不会利用外线，这让霍华德与保罗的不满情感日趋增加，特别是前者。公收场合指责安东尼的战术体系，说本身底子就拿不到球，阐扬不出来气力，球队连番得胜与本身没有太大干系。

他还要与本共同练习凹凸位传球，球队需求一名能很好的为外线传球的控卫，骆诚在这方面另有些完善，他不晓得如何才气更好的把球交给卡好位置的外线球员。