第四章 简单粗暴的体测[第2页/共3页]

“嘿~~嘿~~~醒醒，张，快醒醒~~”

但他高估了本国朋友的纯真。在详细的查抄过张述的身材今后，柯西莫竟然真的信赖了这个低劣的谎话。综合统统的体测成果，柯西莫提交了如许的陈述：张述身材本质和速率完整达到青年队员中的中上程度。特别值得一提的是他的意志力。在二十五米折返跑结束的长久的歇息时候里，较着体能耗尽的张述竟然能在十二分钟跑里完成三千七百米的成绩。更加让人惊奇的是，在完成三千七百米的跑步以后，这名球员的体能竟然规复到比之前还好的程度。综合来看，在一百米和二十五米折返跑如许的无氧活动当中，张述的体能会被快速的耗损，但是在十二分钟跑如许的有氧活动中，张述的耐力值得让人奖饰，他乃至能在有氧活动中答复体力。

但容不得张述思虑出题目的答案，在柯西莫的催促下，歇息了十多分钟的张述顿时接管了25米折返跑的测试。

对很多人来讲或许有着如许的误区，球感和身材力量之间并无联络，乃至力量练习比重过大会降落球员的柔韧性。实在这话并不是没有事理，但如果力量过分孱羸的球员，是没体例纯熟的节制住皮球的。就仿佛颠球靠脚腕发力一样，如果脚腕力量不敷，那就只能靠小腿发力了，对足球的节制力必定会降落一个层次。

“要死了要死了要死了，如何会这么累？”张述弯下腰用手撑住膝盖，大口大口的喘气着，盗汗已经把他背上的练习服全数浸湿了。“之前跑5个一百米没有这么累的啊，明天是如何回事？莫非是因为技术的原因？”

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布雷西亚只是个小俱乐部，和米兰尝试室比起来体测的体例更加简朴卤莽。内容只要一个，跑。一百米先来五次，接着二十五米折返跑来五次，最后十二分钟跑扫尾，然后去量个身高体重心率就算完事。

“你没事真是太好了，你可把我们吓坏了。。。”廷蒂一脸后怕的神采说道。

颠末一个多小时的车程，张述在廷蒂的带领下踏入了布雷西亚的青训营。布雷西亚U17青年队助理锻练柯西莫（Cosimo）带着他们走向练习园地。

“哈哈哈哈哈哈，好爽啊！我好爽啊！”胸腔里仿佛有一团火焰在灼烧着他的身材，每一次呼吸都像吸入了辣油一样难受，脚底已经落空了知觉，小腿肌肉时不时的用痉挛提示着张述。他只能一边向前迈动脚步，一边在内心对本身停止催眠。“哈哈哈哈，我大脑分泌多巴胺啦！我好爽啊！我好爽啊！”

“还说没事！你刚才但是晕倒了，固然只晕畴昔一秒不到。”柯西莫一脸严厉的说道。“你不要因为年青就不在乎本身的身材，身材感觉不舒畅的时候必然要顿时停止活动。如许才是对你本身卖力！我见过很多才调横溢的年青人因为强行乱来最后毁掉了本身的职业生涯，我不但愿你是下一个。”

张述倒是没有想太多，他已经迫不及待的想要尝试一下技术给本身带来的晋升了。

看着柯西莫板着的脸，张述感觉一阵打动，但打动归打动，总得把如许事情乱来畴昔才行，莫非奉告柯西莫本身晕倒一秒钟就能满状况重生吗。

“是！我会尽力的！”

歇息了半分钟，柯西莫持续让张述跑完接下来的几次测试，因为体能的耗损，他的成绩开端慢慢的降落，最慢的一次达到了十三秒。