第50章 宋麟练武[第2页/共2页]

练习体例：

断手赌王一点也不客气。

呼吸天然;两脚并拢，身材天然站立，两部下垂于两大腿外侧，掌心均向里，掌指朝下，下颏内收，百会上顶，舌抵上腭。

最后，宋昱出面处理了这件事。

断手赌王呵呵一笑，从袖子里拿出一个玻璃麒麟。

“爹，我错了，我今后不会再赌了！”

行动不断。闭气;同时两手用力屈指卷抓紧握成拳，向里向上屈肘于胸前，成两拳轮相对，拳面朝上;意念丹田内气沿任脉上行至膻中穴，由膻中穴分两股过两腋下沿两臂内侧注入两手十指.

看着白花花的银子流走，宋麟的内心可不是滋味了。

“这我没钱啊！”

宋麟也没见过这东西，想着归恰好几盘了，他都赌不过本身，这一次也一样。

“世上竟有如此纯粹的琉璃，真是大开眼界啊！”

采取逆式呼吸，鼻吸鼻喷.

“就凭这个，别说二十万两，就是四十万两都值啊！”

(四)雄鹰展翅

很快宋昱搜到。

成果，开端后，宋麟一败涂地。

“宋世子，你该给钱了！”

这些练习体例能够帮忙加强身材的柔韧性、爪力以及抓速，进步身材的稳定性和矫捷性。

接上势。吸气;同时两爪向外、向下旋翻成掌心向上;

这个天然是宋昱给断手赌王的。

世人纷繁围了上去。

“看看这个，值不值二十万两啊！”

“太精彩了，真是太精彩了！”

1.单手练习：利用大号铅球或圆石球，停止上升、降落等行动，同时重视呼吸和行动的精确性。

宋昱固然本身也会分筋错骨手，但这只是三十六路分筋错骨手，而后代的更加完美，是七十二路分筋错骨手。

采取逆式呼吸(即:吸气时腹部收缩，呼气时，腹部隆起。以下简称为“逆式呼吸”)，鼻吸鼻喷(即:嘴合闭，舌抵上腭，将气尽量从鼻中短促有力地排挤，并收回“哼”的气流声。以下简称“鼻喷”或“喷气”)

采取逆式呼吸，鼻吸鼻呼。

以上就是宋昱搜到的分筋错骨手的内功。

宋麟的声音中带着哭腔。

接上势。吸气;同时两掌向外、向下绕于胯两旁时，成拇指侧朝上，掌心向前;