介绍：养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并..
最新章节预览 更新时间：2024-01-14 15:30:09目录
《食物营养圣经》全部章节 (共325章)
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一、蛋白质：生命赖以存在的基础
- 二、脂肪：人体需要的重要营养素
- 三、碳水化合物：人类获取能量的最重要来源
- 四、矿物质：对人体生理功能有重大影响的物质
- 五、维生素：维持生命的元素
- 六、食物纤维：具有生理活性的特殊营养素
- 七、水：人类生命的源泉
- 八、各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米：人间第一补物
- 小麦：热量与蛋白质的主要来源
- 玉米：降低胆固醇、延缓衰老的理想食物
- 荞麦：中国人的“净肠草”
- 大麦：补中益气、实五脏厚肠胃之佳品
- 小米：养心安神“代参汤”
- 高粱：酿酒的重要原料
- 薏苡仁：稀有的美肤佳品
- 黄米：古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆：最受营养学家推崇的“营养之花”
- 绿豆：消毒解毒的神豆
- 赤豆：与高丽参有相同药效
- 豌豆：富含“精神的维生素”
- 蚕豆：帮助记忆的佳豆
- 扁豆：性平味甘、利水消肿
- 刀豆：富含微量元素
- 豇豆：适宜于糖尿病人
- 菜豆：做为蔬菜的豆类
- 豆芽：世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮：防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆：富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆：喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉：可做为全价营养粉
- 醋豆：降低血脂的特效食品
- 第四章 畜、禽、肉类食品
- 马肉：有长筋骨、强腰脊的功效
- 羊肉：补虚益气、温中暖下的肉中上品
- 狗肉：狗肉滚三滚、神仙站不稳的香肉
- 驴肉：具有“天上龙肉、地下驴肉”之称的美食
- 猫肉：益气补血、软坚散结的食品
- 鹿肉：补虚劳羸弱、壮阳益精的佳品
- 兔肉：补中益气，凉血解毒的百味肉
- 獐肉：助益五脏、滋气补血的美味
- 鸭肉：煮烂老鸭汤、功效比黄芪
- 鹅肉：喝鹅汤、吃鹅肉一年、四季不咳嗽
- 鸽肉：民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉：被称为动物人参
- 麻雀肉：壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉：祛痰补脑的佳品
发表评论
好书推荐
-
巨龙王座
BOSS：“我靠，我砍你那么多下，你怎么一点事没有？”赵楠挖着鼻子说：“系统屏遮了疼痛嘛！”魔法师：“你是战士？”赵楠认真说：“我是魔法师，看招火球术！”战士：“..
-
都市玄门地师
李东风历练七年回归都市，却不想被师尊诈死算计锁在一城之地，李东风意外卷入了麻烦之中。他不知道为什么无数美女一个个出现在眼前，如同飞蛾扑火。 娇羞可人的村花，古灵精怪的萝莉，高傲冷艳的御姐。 李东风觉得好累，他只想做个普通的闲人而已。
-
从游戏进入玄幻
一剑削万山，万物生灵尽受诛，远者吐血皆匍匐。一剑灭苍穹，天塌地开轰隆隆，此世从此生命无。留下碎空千万里，谁可越过来称雄。一剑毁千星，天外之天随手中，宇宙法则我..
-
侯门娇：一品毒妻
传闻她仅凭美貌，在战场上，让敌军三千士兵放下手中兵器。传闻她仅凭美貌，在刑台上，让刽子手失手掉落手中屠刀。她就是一品云华夫人姬长清，出自名门，还嫁得一个好夫君..
-
撩妻成瘾：总裁请矜持
姑妈说：他老爹是你的杀父仇人，不求你灭了他为父报仇，好歹离他远点！闺蜜说：他一个豪门阔少，香车豪宅美女钞票要啥有啥，不会对你这个大龄的姐姐真心的！网友说：姐弟..
-
世界之王
异世重生，帝国之王这一世，不管天，不顾地他只为自己而活
-
星际避难所
【网游版】什么被小白骗了?没事,俺后头有猴哥撑腰！什么萝莉正太在对掐?安啦,这是正常情况!什么帅哥居然是个gay?管他,自有妖人来收服!游皇宫,坐大牢,陪美女逛青楼!美人鱼..
-
穿越位面之主
夏千事莫名其妙穿越成平行世界的地球守护者。可惜这个地球不太平，N多个平行位面像卫星似得环绕在它周围，瞅准机会便撞过来。一旦与别的位面发生接触，地球的被侵蚀率就会..
返回
X