第五章 真是见了鬼（求收藏，求推荐）[第1页/共2页]

董方卓行不可，另有待磨练，比利时甲级联赛的程度确切不如何样，就是把现役国脚郝海东或者李金羽放到比甲联赛中，他们也能够进球如麻。

9:00 AM 30分钟瑜伽练习，26个行动，集合在5-6个行动上来拉伸足球所用到的肌肉群，重视本身的臀部和腹股沟。

客场面对强大的根特，马克持续派上董方卓讹诈前锋。

8:30 AM 在去练习的路上，开端弥补水分，并且尽量不去想足球的事，可贵的轻松时候。

全场压着波尔图踢，但是前锋们就是进不了球，看起来都丢掉了射门靴。

到底算不算没有体育品德？

冷静为安特卫普保级。

曼联的锋线孱羸，被英格兰媒体冷嘲热讽。

真特么累……

他到现在都想不清楚，

这一次，

他的字欠都雅，

“这底子不是一个点球！”

“这太较着了，假摔。”

1、尽力完成十个进球的任务；

没准儿把这家伙留在身边，曼联也不至于踢得这么艰巨？

“你们董个屁，这个时候能够给安特卫普拿到三分，你还能让小董如何办？”

毕竟间隔亚洲杯揭幕另有将近五个月的时候。

为了让这三个任务能够顺利完成，他给本身制定了详细的练习打算。

他不想被媒体记者打搅。

他带球冲破到根特的大禁区内，快速变向导致对方后卫犯规，获得了一个点球。

这禁止不了他的点球视频在收集上疯传和发酵。

然后，

绝对不能后进！

董方卓底子没有插手消息公布会。

心，

10:30 AM热身，先拉伸，以后加一些速率练习。

泰晤士报就撰文挖苦道：“曼联十大前锋，竟然都比不过一个被租出去的前锋能进球？哪怕是个跳水？”

看起来，这个赛季又要完了。

归正，

这，

将来的五个月，他只要踢球、练习，和睡觉。。

看着长长的练习时候表，董方卓感到很对劲。

至于其他的干系？

9:00 PM睡觉。

冷静进球，

1:00 PM 午餐，吃鸡肉和蔬菜沙拉，面包和土豆，生果和酸奶。

到底是不是假摔？

6:00 AM 起床以后先做3分钟瑜伽，偶然候早上起来感到身材生硬，瑜伽帮忙放松肌肉。

就当大师都觉得比赛将会以平局结束时，

2004年，环球互联网已经相称发财了，他的点球视频传遍了全部比利时，也传遍了全部中国。

阿里汉并没有当即措置这件事。

乃至于董方卓进球的内容都被他们写了出去，只不过也不是正面报导。

客场应战波尔图，曼联输了.

2、像C罗一样刻苦练习；

因为这个点球，让根特落空了追逐领头羊的机遇，只剩下实际上的但愿了。

11:30 AM 4v4攻防练习，争夺每场练习都打进三球以上。

只是，

董方卓站了出来。

董方卓占用了两场比赛就给球队拿到了六分！

不，

与此同时，弗格森带领的曼联队在联赛中又平了，他们在主场被利兹联队逼平，间隔联赛冠军越来越悠远。

C罗已经开端腾飞，他在安特卫普如果不能跟上C罗的法度，那么几年以后，他还是还是阿谁董方卓，而C罗早已经是天下足球先生。

11:00 AM有球热身，抢圈，3v1，6v2，或者5v2。

就更加要慎重了……

他不以为这是个点球。

而董方卓又在联赛中进球了。

阿里汉思虑这些的时候，额头一向在冒着盗汗。