第五节 表露互惠――朋友倾诉的时候，你该做什么？[第1页/共2页]

互惠效应本质上是一种吸引和信赖感。我们普通把本身透露给我们喜好的人，并且我们喜好那些把本身透露给别人的人。在这类自我透露中，两边能够加深对相互的体味，建立相互的信赖，产生更多的密切体验，促进干系的生长。

通过人际来往中的自我透露能够让对方更好地体味相互，来往中会减少曲解，对两边感情的建立无益。以是，在人际来往中，应恰当的透露本身内心的设法，别的，在朋友倾诉的时候，也要赐与恰当的回应，如许才气够令人与人之间的干系更加安稳和耐久。

在自我透露的平常行动过程中，人本主义心机学家发明了“一对一效应”，即一小我在一次扳谈中揭示本身的私家书息时，另一小我几近老是回报，厥后研讨者把这一效应称为“透露互惠原则”，即人们在参与一项已风俗的扳谈来揭示有关本身的信息时，其私家道大抵在同一程度。详细地说，就是只要你能划一程度地把本身近似的私家书息揭示给我，我就会把我本身的私家书息奉告你。如果一小我只是被动地坐在那边听，有关本身的事一点也不讲，那别人不成能会把本身非常隐蔽的信息奉告此人。

在国际航班上，方蜜斯的身边坐着一名文雅的密斯，她看起来极富涵养又驯良可亲。因为路程冗长而古板，方蜜斯很想找小我说会话，因而就跟那位密斯扳话起来。

当她们在机场分别的时候，两小我都有点不舍，因为她们感觉相互挺投缘的，因而相互留了联络体例。

她们的说话从两小我此次旅游的目标开端，不一会儿就扩大到很多话题。在飞机落地的时候，方蜜斯对她畴昔的经历有了很多体味――她毕业于某名牌大学，上学期间曾交过两个男朋友，现在单身，做着一份支出很高的事情，但是事情压力非常大，目前她有点苍茫，对将来贫乏信心。

我们能够看出这是比较较着的自我透露不对等的题目。说话的内容只是环绕王丹这一方停止，李玲很少颁发本身的观点，这使得王丹感到了信息和职位上的不对等。杰出的人际相同形式应当是两边能够对等地提出本身的观点，并对相互有主动的反应。

而方蜜斯发明，本身一样也向她透露了很多小我信息，方蜜斯奉告她本身和丈夫的干系有点严峻，因为丈夫一向想要一个孩子而本身还没有做好当妈妈的筹办，并且不想在丈夫的勒迫下要孩子。

当然，自我透露一个很首要的原则是适度性。在干系建立的初期，如果透露过量，别人常常会以为这小我不谨慎，也不成靠，在人际来往中也更轻易遭到回绝。另一方面，如果一方的自我透露较多，另一方则很少，则透露较多的一方会感遭到信息和感情的不对等，产生一种不平安感，由此会减少自我透露，并挑选对另一方的阔别。

王丹和李玲本年刚入大学，她们住在一个宿舍，是高低铺。因而两小我每天一起高低课，一起用饭，一起上自习。王丹脾气活泼，藏不住话，固然与李玲方才熟谙不久，但不管是家里的事情，还是本身内心的各种设法，她都常常说给李玲听。以是，不到一个礼拜的时候，李玲已经对王丹的家庭和以往的学习状况非常体味了。比拟之下，李玲就显得很沉默，很少向王丹提及本身的一些环境，对王丹的话也很少做出反应，只是偶尔的浅笑、点头。如许相处了一段时候以后，王丹对李玲就有些不满，很多的话也不再对她说了，两小我较着陌生了很多。看到王丹如许的窜改，李玲则非常迷惑，她思前想后，想不出本身做错了甚么，不明白王丹到底为甚么不欢畅。