第二十章 功夫日久自然深，董广身体素质的提高[第3页/共3页]

从最轻的负重背心开端，他穿上试了。内里再套上外套，往镜子前一站，他底子看不出来本身穿了负重背心。倒是很便利，让本身在平时也能穿。

董广做这个，比他父亲董照给安插的任务又多练了一点，董照答应他分开做，他倒是把虚步单腿站和兵家五部功的脚功连络了起来。

董照说过，练习拳脚工夫，不管如何练，人都不成以练的气喘！气味不顺，拳脚就残废了！

毕竟他也没有想到甚么好的体例，在平常练习腰功！