第二十八章 冬季运动会之前的准备[第2页/共3页]

董广停止空中行动时候，实在首要就是磨练他的发作力，他的普通身材本质已经是能够适应这些负重了。再加上腿部练习虚步单腿站，另有身材练习仰卧起坐。

一向如许熬炼了七八天，他的身材才完整适应。而他同时也发明，本身的兵家五部功的第二个层次的内容，竟然在不知不觉中已经全数完成。

但是在他带上负重停止空中行动的时候，董广才发明本身想的太简朴。在负重停止空中行动的时候，对他来讲最简朴的两个行动就是，腾空挑刺和腾空后摆腿倒地。

而哪怕他其他的行动做得再超卓，但是空中行动没有做好，那么他的演出在别人眼里还是不值一提。因为去看揭幕式的同窗，就是为了看这些都雅的空中花式行动。

“董广你很多熬炼熬炼啊，你身材太虚了！”看着董广的大汗，何毅取出卫生纸递给董广，笑着说了一句。

吃了中午餐，下午又持续上了一节课。剩下的时候练习了兵家五部功，另有韩雨乐明天练习的招数。

之前他向来没有带着负重停止过空中行动，明天一下子停止太多了。身材有些吃不消。

就如许一边练着兵家五部功，董广另一边看着韩雨乐的视频。他练刀的视频只要一分钟半，董广循环播放了十多遍，接着就闭上眼，在脑海里想大抵的行动，想了两三遍摆布就记着了全数行动，不过甚却微微有点疼。

相对来讲，最难的就是旋风脚和旋子了。在练习过程中，不谨慎就会跌倒，这还不是最严峻的。有两次落地的时候差点崴到脚。

董广洗漱过后，脱下负重，上床清算好就躺在床上歇息。

这是想的太多了，大脑有些受不了。不过这期间也产生了另一个环境，董广发明一闭上眼睛，本身本来站立的特别稳的虚步单脚站就开端变得不稳，不一会满身就要微微闲逛，有些节制不住重心。

在负重停止空中行动的时候，董广前几次频频跌倒，在空中落地的刹时他很难掌控到重心，没有负重的时候并不感觉如何难。

爸爸本来教他兵家拳以搏斗技击为主，他现在却用熬炼出来的身材本质，为黉舍停止演出。也不晓得有没有违背爸爸的意义。

到早晨他们调集一起练习的时候，董广的刀术已经一式一顿，做的有些模样了。让世人大吃一惊，何毅也当时就决定了到时候让董广停止刀术的演出。

这对他来讲，无疑是个莫大的欣喜。但是他可不敢再在演出之前换更重的负重设备练刀了。不然上场以后，背着三十多斤的负重，空中行动两天的练习，底子不敷以让他共同拳术，把行动姿式完美的揭示。

以是还是穿戴本来的负重设备，停止练刀。跟着揭幕式的开端，何毅排好挨次，他第二个上刀。

调集一起熬炼了两遍，这时候气候已经有点冷了。何毅他们熬炼两遍以后才略微有一点和缓，而董广已经满头大汗了。

董广也跟着他应诺着，他们倒是没有想到董广在这类练习演出的环境下，实在浑身的负重在二十斤以上。

三遍下来，董广的胳膊腿已经有点酸疼，固然他在现在的练习中身材本质要比何毅他们强一些，但是二十多斤的负重，他的一举一动也要比他们用的力量更大才行，比他们吃力的多。

以后有瞅定时候，冯庆雨教员过来让何毅带领四小我跟太极协会四十名练习二十四式简化太极拳的人一起合作停止练习。

厥后技击协会会长何毅和太极协会会长李浩凡不晓得说了些甚么，大师就纷繁闭幕。