第十一章 锻炼，努力的锻炼[第2页/共2页]

张天佑走到镜前看着本身的脸，昨晚喷过云南白药后，明天看起来，脸上的划痕稍稍变淡了一些，不过云南白药固然结果不错，但也不是甚么灵丹灵药，以是要想让脸上的划痕全数消逝，起码也需求十天半个月的，幸亏张天佑本来就一脸的芳华痘，就算再加上几道划痕，也不会更丢脸了。

但是晓得是一回事，真正做起来，张天佑就晓得，本来扎马步也是如此的困难，以张天佑的体质，只是扎了非常钟不到的时候，双腿就软了下来，出了一身的汗。

按摩了五分钟摆布，张天佑的双手已经酸的不可了，感受双腿好多了，逼迫着本身站起来，在院子里漫步起来，如许有助于舒筋活血，规复颓废。

现在张天佑练功也有十天了，这十天来，张天佑还是没有感遭到气感，但张天佑晓得，只要持续对峙下去，用不了多久，本身便能够练出气感了，以是张天佑没有涓滴放松。

半个小时以后，张天佑的体力已经达到了极限，双腿一软，一**坐在了地上，但张天佑不敢就这么歇息，而是双手不断的在本身的双腿上揉捏拍打，伎俩非常谙练，并且模糊含有某种规律，别人不晓得，张天佑却非常清楚，这是华佗的按摩之术。

特别是经历了明天早晨的事，让张天佑就更加看清了没有自保才气的缺点，张天佑不想再生明天早晨的事，以是张天佑固然双腿像灌了铅一样沉重，但他的眼神却非常果断，咬着牙对峙着，乃至连嘴唇上的皮也给咬下来一层。

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张天佑带的钱固然很多，但是健身东西本来就是贵东西，以是最后张天佑只是买了四个哑铃，一个拉力器，两个腕力器，就是这点玩意儿，就花了张天佑将近三千块，兜里揣来的四千多块钱，现在就剩下一千多了，张天佑第一次感慨，钱真是不经花啊！

歇息了半分钟，张天佑再次拿起哑铃，开端熬炼臂力，从上午开端，一向到下午五点，除了用饭和上厕以是外，张天佑把统统时候都花在了熬炼上了。