第十一章 锻炼，努力的锻炼[第1页/共2页]

半个小时以后，张天佑的体力已经达到了极限，双腿一软，一**坐在了地上，但张天佑不敢就这么歇息，而是双手不断的在本身的双腿上揉捏拍打，伎俩非常谙练，并且模糊含有某种规律，别人不晓得，张天佑却非常清楚，这是华佗的按摩之术。

但张天佑并没有就此放弃，而是咬紧牙关，冒死地对峙。

现在张天佑练功也有十天了，这十天来，张天佑还是没有感遭到气感，但张天佑晓得，只要持续对峙下去，用不了多久，本身便能够练出气感了，以是张天佑没有涓滴放松。

经历了畴古人下人的一年，让张天佑复苏的熟谙到了款项、权力的首要性，而在款项和权力的根本上，武力是必不成少的，即便有再多的款项和权力，如果没有武力的保驾护航，那统统就都是空中楼阁，靠不住的。

张天佑涂抹过药酒后，看了一会儿书，在早晨十一点的时候，躺在床上开端练功。

特别是经历了明天早晨的事，让张天佑就更加看清了没有自保才气的缺点，张天佑不想再生明天早晨的事，以是张天佑固然双腿像灌了铅一样沉重，但他的眼神却非常果断，咬着牙对峙着，乃至连嘴唇上的皮也给咬下来一层。

张天佑把哑铃放在地上，喘着气歇息，张天佑感受本身的体质真是太差了，力量小的跟女人似的，也不晓得甚么时候才气练出头哦！

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按摩了五分钟摆布，张天佑的双手已经酸的不可了，感受双腿好多了，逼迫着本身站起来，在院子里漫步起来，如许有助于舒筋活血，规复颓废。

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但是晓得是一回事，真正做起来，张天佑就晓得，本来扎马步也是如此的困难，以张天佑的体质，只是扎了非常钟不到的时候，双腿就软了下来，出了一身的汗。

张天佑把东西带回家后，就当即回到寝室，双手抓着哑铃，有规律的摆布提拉，这哑铃是五公斤一个，张天佑每只手只提拉了十几次，就累的气喘吁吁，双臂酸软有力。

在三国期间，华佗但是常常在海内四周乱转的，而华佗的行动，靠的可不是马车，而是本身的一双腿脚，在长年的走东西啊，华佗依托医理，本身揣摩出了一种按摩的伎俩，用来减缓肌肉酸痛和颓废是非常有效地，张天佑担当了华佗的影象，此次是拿出来现学现卖了。

歇息了半分钟，张天佑再次拿起哑铃，开端熬炼臂力，从上午开端，一向到下午五点，除了用饭和上厕以是外，张天佑把统统时候都花在了熬炼上了。

张天佑带的钱固然很多，但是健身东西本来就是贵东西，以是最后张天佑只是买了四个哑铃，一个拉力器，两个腕力器，就是这点玩意儿，就花了张天佑将近三千块，兜里揣来的四千多块钱，现在就剩下一千多了，张天佑第一次感慨，钱真是不经花啊！

再次从浴缸里出来后，张天佑身上的瘀伤已经变的很淡了，并且此前扎马步的颓废也减轻了大半，让张天佑感慨不已：老祖宗的医术真是好东西啊！

本来如果张天佑修炼左慈的功法，不出半年就能练出一副不错的体格来，但颠末昨晚的事，张天佑已经等不了半年了，因而依托健身东西尽快催熟，成了张天佑的选。

张天佑前前后后忙活了一个小时摆布，拖着怠倦的身材，去厨房又煎了一锅汤药，倒进浴缸里，泡了个澡。