第29章 设想最坏结果，让忧虑直面“行动”[第3页/共3页]

第三，我想体例改良这类环境。体例是，“尽量享用我所剩下的这一点时候”……如果我上船以后还持续忧愁下去，毫无疑问，我必然会躺在我自备的棺材里，完成此次观光了。但是我放松下来，忘了统统的忧愁。而这类心机安静，使我产生了新的体力，救了我的性命。？

◆ 忧愁最大的坏处就是摧毁我们集合精力的才气，一旦忧愁产生，我们的思惟就会到处乱转，从而丧失作出决定的才气。？

◆ 预感困难，并在它到来之前做好充分的心机筹办，才气在困难产生之时获得一份可贵的安静。？

艾尔？汉里奉告我，他发明本身下认识天时用了威利？卡瑞尔的征服忧愁的体例。？