第十二章 数据[第2页/共3页]

体重：160磅

跟侧重量的叠加，潘锋的嘴都已经伸开。

潘锋清清嗓子，对着劈面站好的陈宇说道：“你之前练过拳击，一些根基的东西我也就不消再和你复述了，我们单刀直入直奔主题，从明天开端每天早上八点钟，你到俱乐部来接管我制定的练习打算，傍晚五点钟的时候你再走，明白吗？”

潘锋拿着数据重新到尾的看了一遍以后，对着陈宇说道：“你的数据非常的不错，根基上已经达到了运动员的程度，特别是你的拳力，只要颠末练习另有很大能够晋升的空间，具有成为‘重炮手’的潜质。只要你略微减重就能打次中量级的比赛。”

脱掉短袖以后，陈宇再次歇息起来。

卧推：最大力量115kg一次

双手的速率不竭的加快，双腿的弹跳也在跟动手臂的摆动而轻微的腾跃。

陈宇点点头，那张小帅的脸上因为刚才的活动已经有些发红，豆大的汗水将衣服侵湿。

臂展：180cm

仓猝表示他下来，然后在随身照顾的那张纸上写上腿举的数据。

只做了一组陈宇就感受双腿上的肌肉开端酸痛起来。

直拳最大数值：220磅

想到这里，陈宇便开口说道：“那就明天开端练习吧。”

‘不错，浅显人练个一两天的时候都不会有他这么谙练，看来在活动上，陈宇确切非常的有天禀。’

陈宇感受他说的很有事理，便应了一声，开端遵循潘锋所说的体例练了起来。

实在现在陈宇的拳力，已经超出了少数次中量级一些专业界的拳击手，只不过潘锋怕陈宇高傲，没有说出来罢了。

他的体格不错，五十公斤的沙袋背在肩膀上并没有感受涓滴的不适。

“现在数据也有了，你做好决定了吗？”潘锋放动手里的那张纸，一脸严厉的看着陈宇。

再加上深蹲的行动幅度大，沙袋滚落也是普通的征象。

他咬牙对峙，再次渐渐的蹲在地上。

“你的饮食今后也要重视，详细的食品搭配我会制作一张‘食谱’让你参考。另有就是你的练习服之类的东西，因为俱乐部都有现成的东西，倒也不消筹办甚么，但是衣服甚么的，你需求本身买。”

潘锋想了一会儿以后，才发明陈宇还是在咬紧牙关做着350公斤的腿举。

宿世的时候固然没有做过近似的测试，但是他晓得即便是在顶峰的时候，也不成能打出三百磅的重拳。

过了一小会儿的时候，他已经垂垂的有了感受，刚才的生涩感也消逝不见。

两人换好衣服以后，直接来到了一个练习园地。

而此次重生，竟然将他的发作力加强了很多，让他不由的在心底暗道：看来挑选拳击，还真是一个不错的挑选。

“你的行动幅度太大，跳的也太高，如许只会华侈体力，你拿着绳索的手不要转，而是用手腕去转，另有双脚略微离地，能让绳索从脚底畴昔就行。”

陈宇的‘硬件’前提不错，只要好好的练习，将来必定会有必然的成绩。

他下蹲的行动有些快，正蹲到一半的时候，身材被沙袋坠的，落空了均衡，一屁股就坐在地上，肩膀上的沙袋也骨碌到了一旁。

潘锋点点头，领着陈宇到了换衣间。

陈宇依言将绳索放到了一个不碍事的处所。

这里放着是非粗细不一的各种沙袋。

他的声音一落，潘锋就兴高采烈的拍着他的肩膀。