第53章 组合训练的坑，高居垚瘦身成功[第1页/共3页]

旁的先不说，起码这节目这可比那些专门教人熬炼瘦身的直播间要成心机多了！

“嗯，我们俩相互泄气！”

眼睁睁看着自家节目秒变全民熬炼直播间的王军：“……”

高居垚这会的惊奇还真不是作假。

【撑畴昔？很难吗？一个间隔统共就四百米，中间设点停滞，感受通过也不难吧？另有越野，不就是去山里头跑个来回便能够了吗？】

“午餐前我得再练一组！”

一听不消像前面那样每一项考核，佳宾们顿时忍不住松了口气。

……

【竟然真的瘦了，我被刺激到了！】

高居垚苦笑一声，点点头。

事情职员：“那，要不要现在再秤一下？”

“哈哈，她说能瘦到一百五就行，最好还能再来四块腹肌，六块八块的咱就不期望啦，四块我就满足了！”

早晨的采访环节，接管采访的五个佳宾里恰好有高居垚。

敢情教官的坑在这等着他们呢！

【第二阶段的练习都有甚么来着，我就记取能够练射击和投弹。】

高居垚接过体脂秤放地上，上去之前把鞋给脱了，“前次量的是净体重，现在只脱了鞋，这身作训服说实话也挺沉的，得有两三斤吧，待会也得减掉。”说着踩了上去。

“明天是新兵练习第四天，正式开启组合练习的练习，你们中能够有人不晓得组合练习是甚么，没干系，看我树模一遍就晓得了。”

高居垚从采访屋出去，一起哼着歌回到宿舍，任谁都能看出来他的好表情。

但也实在没想到这才短短五天，就瘦了六七斤，这还是在早晨量的！

看着直播间里一高瘦一矮胖相互给对方加油的背影，一条弹幕俄然呈现在屏幕上。

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要不，一边看直播也一边跟着练一练尝尝？

高居垚顿时明白此次采访的侧重点了。

【刚去拿垚哥第一天来的时候跟现在的背影对比了，确切有点辨别。背更挺了，视觉上也感受确切瘦了那么一点。】

如许的光完成一组就足以让人满头大汗气喘如牛了。

高居垚笑着糊了一把他脑袋，“我瘦了，之前死活瘦不下去，此次足足瘦了起码六斤，等归去你嫂子得欢畅坏了！”

来不及制止的事情职员只好表示镜头别对准显现屏。

【我我我，我也去！】

“能流露下目标体重是多少吗？”

“高教员还记得来节目之前本身的体重吗？大抵的也行？”

“如你们刚才所见，组合练习就是两个或两个以上练习项目标组合，首要还是熬炼你们的体能和满身调和性，跟前面那些伶仃的练习项目分歧，组合练习全程不会考核。”

【我想在开学之前也收成四块腹肌，到时候让女朋友也冷傲一把！】

这下是完整把很多观众的减肥动力给激起出来了。

【结果然有这么较着！】

朝镜头笑着点点头，共同回道：“我媳妇平时还挺存眷我体重这块的，隔三差五就让我上称量一量。比来的一次，仿佛是176，恰好跟我身高齐平了哈哈哈，记得比较清楚。”

“172！”两道惊奇的声音同时响起。

个人沉默！

“先，先别想这么多了，把根本练好，能撑多久就撑多久吧。”

“我竟然瘦了六斤，算下来均匀一天一斤多了。”高居垚深吸一口气禁止住冲动，一刹时只感觉白日练习的怠倦都消逝无踪了，“在家的时候我媳妇就每天在耳朵边提示我减肥，说太胖对身材不好，我也晓得这个事理，可压根减不下来。”